Doktor upozorava: Ne uzimajte ibuprofen pre vežbanja – rizici su ozbiljni
Ibuprofen je često prvi izbor kada nas zabole mišići, ali sve više stručnjaka upozorava da vreme kada ga uzimate može imati ozbiljne posledice po zdravlje – posebno ako se uzima pre fizičke aktivnosti. Španski lekar dr Rojas, poznat po deljenju zdravstvenih saveta na TikToku, objasnio je zašto je ova navika opasna, naročito kod sportista i rekreativaca koji treniraju dugo ili intenzivno.
Zašto ibuprofen pre vežbanja može biti opasan?
Prvi problem, kako ističe dr Rojas, jeste smanjen protok krvi kroz bubrege. Ibuprofen utiče na sintezu prostaglandina – jedinjenja koja pomažu normalnu cirkulaciju u bubrezima. Kada se vežba, telo prirodno gubi tečnost i dehidrira, a dodatno smanjenje protoka krvi može izazvati ozbiljna oštećenja bubrega, pa čak i privremeno ili trajno otkazivanje bubrega.
Još jedan opasan efekat jeste uticaj ibuprofena na funkciju trombocita. To povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, koji mogu izazvati srčani ili moždani udar, naročito ako se telo izlaže fizičkom stresu dok je pod dejstvom leka.
Ovi rizici ne pogađaju samo starije ili bolesne – već i mlade i zdrave ljude koji olako posežu za lekovima bez konsultacije sa lekarom.
Šta preporučuju lekari?
Ovo upozorenje podržavaju i Španska agencija za lekove (AEMPS) i američka FDA, koje savetuju opreznu upotrebu nesteroidnih antiinflamatornih lekova (NSAID), naročito u uslovima fizičkog napora i dehidratacije.
Ako osećate bolove pre treninga, stručnjaci preporučuju:
- odmor i fizičku terapiju
- hladne obloge
- hidrataciju pre, tokom i posle aktivnosti
- konsultaciju sa lekarom pre bilo kakve upotrebe lekova
Dr Rojas poručuje: „Ne uzimajte ibuprofen pre vežbanja ako niste sigurni u svoje zdravstveno stanje. Kratkoročno olakšanje ne vredi dugoročnog rizika.”
IZVOR: EN.AS.COM I FOTO: PIXABAY
