Čaj koji ublažava anksioznost i popravlja kognitivne sposobnosti kod ljudi
Aroma čaja od ove biljke ima brojne prednosti, među kojima se ističe sposobnost da deluje kao antiseptički, analgetski, antibakterijski, antivirusni i umirujući napitak.
Čaj od nane može vam pomoći da se osećate smirenije i opuštenije i to je dobra vest za vaš A1C (test krvi koji meri vaš prosečan nivo šećera u krvi u poslednja 3 meseca).
„Za osobe sa dijabetesom tipa 2 koje se na svakodnevnom nivou susreću za različitim vrstama stresova, umirujući efekti čaja od nane mogu biti jako korisno i delotvorno rešenje, jer smanjeni nivo stresa često može poboljšati nivo glukoze u krvi“, kaže svetski priznata nutricionistkinja Palinski-Vejd.
Stres može podići nivo šećera u krvi i otežati njegovo kontrolisanje.
U jednoj studiji, istraživači su otkrili da aroma peperminta odnosno nane (koju možete dobiti kada popijete šoljicu čaja!), pomaže u smanjenju anksioznosti, frustracije i umora.
Druga studija, objavljena u oktobru 2019. u „Journal of Pain Research“, otkrila je da je aroma nane pomaže u smanjenju bola i anksioznosti izazvane intravenskom kateterizacijom, a istraživači sugerišu da se pre ove procedure preporučuje aromaterapija mentom.
Takođe, pretpostavlja se i da ima i antikancerogeno dejstvo, jer sadrži perililni alkohol, koji se pokazao zaslužnim za sprečavanje raka debelog creva, kože i pluća.
Povezane vesti
