Lifestyle | vesti Chicago Desavanja | 45

Najbolje doba dana za meditaciju: Tada najviše osećamo mir

Najbolje doba dana za meditaciju: Tada najviše osećamo mir Mart 2, 2025 Ako želite da dodate meditaciju u svoju rutinu, ne postoji „loše“ doba dana da to uradite, ali koristi od jutarnje meditacije mogu biti privlačne. Koje je najbolje doba dana za meditaciju? Najbolje doba dana za meditaciju je doba dana koje odgovara vašem rasporedu i nivou motivacije. - Najbolje vreme za meditaciju je vreme kada se zaista možete posvetiti tome. Konvencionalna mudrost je da je jutro saznajte vise

Naučnici zaključili: Bolje je spavati šest nego osam sati

Naučnici zaključili: Bolje je spavati šest nego osam sati Mart 2, 2025 Odlazak u krevet i buđenje u isto vreme svakog dana važnije je od toga koliko dugo spavate, prema nedavno objavljenoj studiji australijskih, američkih i britanskih istraživača, u časopisu Sleep. Drugim rečima, ako spavate šest sati svake noći, ali u redovnom ritmu, izloženi ste manjem riziku od rane smrti nego ako spavate osam sati, dok svake noći idete u krevet u različito vreme. Studija je uklju saznajte vise

Pet znakova da će se vaš brak završiti razvodom

Pet znakova da će se vaš brak završiti razvodom Mart 1, 2025 Niko ne može sa sigurnošću da predvidi budućnost braka, ali postoje važni znaci upozorenja koji mogu da ukažu na potencijalne probleme. Rano prepoznavanje ovih znakova je od suštinskog značaja za rešavanje osnovnih problema i potencijalno izbegavanje razvoda. Stručnjaci su sproveli studije kako bi otkrili ove važne znakove koji mogu ukazati na potencijalne probleme, pa čak i predvideti ishod razvo saznajte vise

Tri korisne lekcije o ljubavi: Većina žena ih nauči kada je već kasno

Tri korisne lekcije o ljubavi: Većina žena ih nauči kada je već kasno Mart 1, 2025 Ponekad treba da prođe puno vremena kako bismo napokon shvatili šta uistinu želimo od ljubavi kakvi su oblici ponašanja u vezi prihvatljivi, a na kakve odmah treba da reagujemo. Evo koje to ljubavne i životne lekcije žene prekasno nauče. 1. Ne govori "da" ako zapravo želiš da kažeš "ne" U ljubavnim vezama često pravimo istu grešku – pretvaramo se. Zapamtite da kompromis nije rešenje ako se zbog nj saznajte vise

Lekari smatraju da bi trebalo češće da unosimo vitamin K u ishranu

Lekari smatraju da bi trebalo češće da unosimo vitamin K u ishranu Februar 28, 2025 Vitamin K ima ključnu ulogu u održavanju zdravih kostiju i regulisanju nivoa šećera u krvi. Ima ga u lisnatom povrću, orašastim plodovima, mesu i određenim uljima. Unos vitamina K može imati brojne pozitivne efekte na zdravlje, smatraju lekari. Podržava normalno zgrušavanje krvi Vitamin K je ključan za zgrušavanje krvi. Dr Raj Dasgupta objašnjava da bez dovoljnog unosa ovog vitamina telo ne može p saznajte vise

Ova jednostavna užina može znatno da smanji rizik od bolesti srca

Ova jednostavna užina može znatno da smanji rizik od bolesti srca Februar 27, 2025 Orašasti plodovi bogati su esencijalnim hranjivim materijama zbog čega su predmet brojnih istraživanja zbog svojih pozitivnih učinaka na zdravlje mozga i srca. Ishrana igra ključnu ulogu u održavanju kognitivnih funkcija i pravilne cirkulacije krvi, a nedostatak zdravih masnih kiselina, antioksidansa i vlakana može povećati rizik od slabljenja pamćenja i kardiovaskularnih bolesti. Zato je uravnote saznajte vise

Ljudi sa ovim zdravstvenim problemima ne bi smeli da jedu grejpfrut

Ljudi sa ovim zdravstvenim problemima ne bi smeli da jedu grejpfrut Februar 26, 2025 Grejpfrut je citrusno voće bogato vitaminima koje donosi dosta koristi po naše zdravlje, ali ipak određena grupa ljudi treba da ga izbegava. Grejpfrut, citrusno voće, prepun je antioksidansa, kalijuma i vlakana, rekla je za USA Today Erin Palinski Vejd, registrovana dijetetičarka. "Kombinacija hranljivih sastojaka koji se nalaze u grejpfrutu, kao i njegov nizak glikemijski indeks, čine ga dobrim v saznajte vise

Besplatan ulaz na 360 CHICAGO povodom 188. rođendana Čikaga

Besplatan ulaz na 360 CHICAGO povodom 188. rođendana Čikaga Februar 26, 2025 Stanovnici Čikaga imaće priliku da potpuno besplatno uživaju u spektakularnom pogledu sa 94. sprata bivše Hancock Tower povodom 188. rođendana Grada vetrova. Promotivni period traje od 1. do 7. marta, a svi posetioci sa važećom ličnom kartom sa poštanskim brojem 606xx mogu iskoristiti ovu jedinstvenu priliku. Nezaboravno iskustvo na visini Posetioci će moći da uživaju u panoramskom pogledu na pozn saznajte vise

Psiholozi istakli osobine koje se razvijaju kod dece odgajane uz stalnu kritiku

Psiholozi istakli osobine koje se razvijaju kod dece odgajane uz stalnu kritiku Februar 25, 2025 Kada su roditelji strogi, deca mogu razviti trajne posledice. „Deci je potreban balans ljubavi i discipline, a prestrogo roditeljstvo može da naruši njihovo samopouzdanje“, objašnjava psiholog Mišel Leno. Psiholozi ističu da ljudi koji su često bili kritikovani u detinjstvu često razvijaju određene osobine u odraslom dobu. Nisko samopouzdanje Ljudi koji su često bili kritikovani u detinjstvu često saznajte vise

Kada počinje Uskršnji post? Traje sedam nedelja i najstroži je od svih

Kada počinje Uskršnji post? Traje sedam nedelja i najstroži je od svih Februar 24, 2025 Uskršnji post počinje u sredu, 5. marta (na Čistu sredu) i traje do Uskrsa, koji se 2025. godine obeležava 20. aprila. Smatra se da je ovo najstroži post, jer se pretežno posti na vodi, ali važno je znati da post nije samo odricanje od hrane. Najvažnije pravilo posta jeste uzdržanje od loših misli i dela, kao i jačanje duhovnosti. Uskršnji post obuhvata vreme Hristovog stradanja i njegovog razapin saznajte vise

Zašto je šećer loš po zdravlje?

Zašto je šećer loš po zdravlje? Februar 23, 2025 Kada jedemo slatku hranu, aktiviraju se receptori za slatko na jeziku, koji šalju signale u mozak da luči dopamin, neurotransmiter povezan sa osećajem zadovoljstva i nagrađivanja. To stvara privremeni osećaj sreće i euforije, ali i izazva žudnju za još šećera. Ako se šećer konzumira često i u velikim količinama, mozak se navikne na visok nivo dopamina i smanji se broj receptora za njega. To znači saznajte vise

Namirnice koje ne treba podgrevati

Namirnice koje ne treba podgrevati Februar 22, 2025 Ako kuvate za više dana hranu koju planirate da podgrevate obratite pažnju na to da neke namirnice nisu prikladne za podgrevanje nakon pripreme, jer mogu biti štetne za zdravlje. Nitrati koji se najčešće nalaze u zelenom lisnatom povrću kada se prvi put termički obrade, ne predstavljaju opasnost po zdravlje. Kada je jelo ohladi, pa podgreva, nitrati se pretvaraju u nitirite, a oni u nitrozamine, k saznajte vise

https://angular.chicagodesavanja.us/assets/AdRek/img_chicago_V2_2024-01-02_04_42_34_b2-plusradio-new.png

Zašto se 1. aprila obeležava Svetski dan šale?

Lifestyle Zašto se 1. aprila obeležava Svetski dan šale?

April 1, 2026 Danas je 1. april, Svetski dan šale, kada se mnogi trude drugima napraviti razne smicalice samo zbog smeha i zabave iako ponekad te naizgled bezazlene šale imaju i neželjene efekte. Obeležava se već vekovima, ali je njegovo poreklo nejasno. Postoje razna tumačenja, a jedno od njih je da se ovaj svojevrsni „narodni praznik“ pojavio krajem srednjeg veka u Evropi kao Dan svih luda, koji je predstavlj Saznaj vise

FBI upozorava: Mnoge aplikacije mogu da vam prate svaki korak – Odmah proverite telefon

FBI upozorava: Mnoge aplikacije mogu da vam prate svaki korak – Odmah proverite telefon

Velike promene u policiji: Čikago planira novu strategiju – Više policajaca na ulicama, manje za stolovima

Velike promene u policiji: Čikago planira novu strategiju – Više policajaca na ulicama, manje za stolovima

Otvoreno pismo: Masoud Pezeshkian direktno pita Amerikance – Ko zapravo vodi njihovu politiku?

Otvoreno pismo: Masoud Pezeshkian direktno pita Amerikance – Ko zapravo vodi njihovu politiku?

Plate u Crnoj Gori: Evo ko zarađuje preko 1.600€, a gde su primanja ispod proseka

Plate u Crnoj Gori: Evo ko zarađuje preko 1.600€, a gde su primanja ispod proseka