Lifestyle Najbolje jutarnje navike za zdrav početak dana, prema kardiolozima Januar 16, 2025 Jutarnje navike su važne za bolje raspoloženje i motivaciju. Oni takođe mogu imati različite zdravstvene prednosti i mogu pružiti bolje zdravlje srca. Kardiolog Li Džou kaže za Parade da voli da započne dan doručkom koji uključuje voće i orašaste plodove, dve namirnice koje su korisne za zdravlje srca. Posle toga radi nešto što mnogi ljudi često zanemaruju: popije čašu vode. Voda za piće ujutru je saznajte vise
Lifestyle Sokrat je davno objasnio šta znači ako imate malo prijatelja Januar 15, 2025 Sokrat, čuveni filozof antičke Grčke, ostavio je neizbrisiv trag u filozofiji svojim dubokim idejama, pronicljivim učenjima i dubokom mudrošću. Iako iza sebe nije ostavio pisana dela, njegova filozofska zaostavština je sačuvana zahvaljujući radu njegovog učenika Platona i drugih antičkih filozofa. „Ako čovek ima malo prijatelja, onda ima mnogo životnih iskustava“, mislio je Sokrat. Životno iskustv saznajte vise
Lifestyle Jedna vrsta orašastih plodova je izuzetno zdrava za srce Januar 14, 2025 Zdravlje srca može da zavisi od malih, ali značajnih promena u ishrani. Jedna od tih promena mogla bi da bude uvođenje lešnika, jednostavne i dostupne namirnice s iznenađujuće velikim uticajem na kardiovaskularno zdravlje. "Lešnici su izvrstan izbor za zdravlje srca jer mogu značajno da smanje rizik od bolesti", tvrdi nutricionistkinja dr Ema Patel. Istakla je kako su lešnici puni hranjivih materi saznajte vise
Lifestyle Sveti Vasilije Veliki i običaji na Mali Božić – vasilice, med i vatra Januar 14, 2025 14. januara se praznuje Mali Božić, prvi dan nove 2025. godine po julijanskom kalendaru. U crkvenom kalendaru SPC označen je crvenim slovom i kao mrsan dan. Danas se slave još dva velika praznika – Obrezanje Isusa Hrista i dan Svetog Vasilija Velikog. Dan Obrezanja Isusa Hrista, osmog dana po rođenju, jedan je od najvećih hrišćanskih praznika. Po običajnom kalendaru, naziva se i Mali Božić, jer se saznajte vise
Lifestyle Do kada bi trebalo da raskitite jelku? Januar 13, 2025 Znamo da nema ništa lepše od magije praznika i da je svi volimo – sjaj lampica, ukrašene jelke i topli ambijent u domu. Ipak, pregurali smo prvu trećinu meseca koji važi za najduži u godini. Iako mnogi žele da praznična atmosfera u domu traje što duže, pa čak i do februara, stručnjaci savetuju da se sa ukrasima ipak ne preteruje. Možda vam se čini da nema pravog trenutka za raskićivanje jelke, ali saznajte vise
Lifestyle Hladnoća može pozitivno uticati na organizam Januar 12, 2025 Iako ne zvuči tako prijatno, stručnjaci insistiraju na tome da je hladnoća veoma korisna za naše zdravlje. Decenijska istraživanja povezuju izlaganje hladnoći, bilo da se radi o tuširanju, kupanju ili trčanju na otvorenom tokom zime, sa bezbroj prednosti. Ovo su, prenosi Dejli mejl, samo neke od ključnih prednosti izlaganja hladnoći. Poboljšava imuni sistem: Stimuliše leukocite, bela krvna zr saznajte vise
Lifestyle Lekari otkrili: Idealno vreme za odlazak na spavanje zimi Januar 11, 2025 Tokom dugih zimskih noći potrebno nam je više sna nego tokom leta, a to je otkrilo novo istraživanje. Mnogi ljudi zimi imaju dužu REM fazu sna u poređenju s toplijim mesecima jer i noć traje duže, otkriveno je u studiji koja je objavljena u časopisu Frontiers in Neuroscience. Istraživanje su sproveli stručnjaci s Medicinskog univerziteta Čarite u Berlinu, a u istraživanju je učestvovalo 292 osoba. saznajte vise
Lifestyle Mnogi veruju da se razboljevaju zbog hladnoće – da li je to naučno utemeljeno ili mit Januar 10, 2025 Da li je popularno verovanje da ćemo se "prehladiti od hladnoće" naučno utemeljeno, ili je samo mit? Problem nastaje kada je telo tokom zime izloženo hladnom i suvom vazduhu, objašnjava stručnjak dr Kal. Naučnik smatra da „hladnoća ne izaziva prehladu, ali može da je pokrene“. Prehladu izazivaju virusi, pa ako virusa nema, nema ni prehlade (iako sama reč uključuje „prehladu“ i ukazuje na suprotno) saznajte vise
Lifestyle Svaka cigareta skraćuje život - muškarcima za 17, ženama za 22 minuta Januar 9, 2025 Pušači bi u novoj godini trebalo da odustanu od svoje navike, jer je poslednje istraživanje pokazalo da muškarci sa svakom popušenom cigaretom gube 17 minuta života, dok se ženama život skraćuje za 22 minuta. To je više od dosadašnjih procena koje sugerišu da svaka cigareta skraćuje život pušača za 11 minuta. Procene stručnjaka, koje ukazuju da se sa svakom cigaretom u proseku gubi 20 mi saznajte vise
Lifestyle Januar važi za najduži u godini, a najteži je za brakove – mesec prepun simbolike i istorijskih zanimljivosti Januar 8, 2025 Dok januar označava ulazak u novu godinu, malo ko zna da se iza njegovog imena i tradicija kriju priče o drevnim civilizacijama, simbolima i običajima koji su opstali vekovima. Od rimskih reformi kalendara do globalnog fenomena januarskih rasprodaja, ovaj mesec ima fascinantnu istoriju. Januar kroz prizmu rimskog kalendara U starom Rimu godina nije počinjala u januaru već u martu, mesecu posvećeno saznajte vise
Lifestyle Koja hrana smanjuje šećer u krvi Januar 7, 2025 Održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi ključno je za opšte zdravlje, bez obzira imate li dijabetes ili ne. Pravilna ishrana može značajno da pomogne u regulaciji šećera u krvi na prirodan način, a određene namirnice pokazale su se posebno efikasnim u tom pogledu. Zašto je važno kontrolisati šećer u krvi? Visok nivo šećera u krvi može da dovede do raznih zdravstvenih problema, uključuju saznajte vise
Lifestyle SPC obeležava Badnji dan koji najavljuje proslavu Božića Januar 6, 2025 Pravoslavni vernici koji Božić slave po julijanskom kalendaru obeležavaju Badnji dan, koji je i poslednji dan božićnog posta i najavljuje proslavu najradosnijeg praznika rođenja Isusa Hrista. Badnji dan je poslednji dan božićnog posta, a ujedno i porodični praznik i dan koji predstavlja veliku sreću jer porodica na Badnje veče okupljena za posnom trpezom dočekuje dan rođenja Hristovog. Badnji dan saznajte vise 