Lifestyle Namirnica koju svaki pušač treba da jede: Puna vitamina i odlična za krvne sudove Mart 28, 2025 Mnogi ljudi ne konzumiraju paradajz dovoljno često, a postoji nekoliko važnih razloga zašto bi to trebalo da se promeni. Takođe je korisno znati da se kuvanjem paradajza povećava nivo likopena, koji je veoma zdrav, u poređenju sa sirovim paradajzom. Paradajz je bogat vitaminom C, koji je prirodni antioksidans. Osim toga, sadrži vitamin A, gvožđe i kalijum, koji igraju ključnu ulogu u održavanju zd saznajte vise
Lifestyle Nutricionistkinje upozoravaju na jutarnju naviku koja usporava metabolizam Mart 27, 2025 Iako se doručak često opisuje kao najvažniji obrok u danu, to je upravo obrok koji ljudi najčešće preskaču. Neki ga preskaču zbog nedostatka vremena ili apetita ujutru, dok drugi veruju da će im preskakanje doručka pomoći da smršaju. Međutim, mnogi ujutru popiju samo šolju kafe na prazan stomak, što može imati štetne posledice po zdravlje. Nutricionistkinja-terapeutkinja Aleksa Abudaram upozorava saznajte vise
Cikago Tri predgrađa Čikaga među najboljim mestima za život u Americi 2025. Mart 26, 2025 Prema najnovijoj listi platforme Niche, tri predgrađa Čikaga svrstana su među 50 najboljih mesta za život u Americi u 2025. godini. Rangiranje je obuhvatilo više od 50.000 predgrađa, gradskih kvartova i gradova širom SAD-a, uzimajući u obzir faktore poput stope kriminala, kvaliteta javnih škola, troškova života, poslovnih prilika i lokalnih sadržaja. Najbolja predgrađa u ČikaguNajviše rangirano me saznajte vise
Lifestyle Zašto treba da oprostite bivšem, čak i kada se to čini nemogućim Mart 25, 2025 Oproštaj. To je reč koja izaziva bezbroj misli i emocija - posebno tokom bolnog razvoda ili raskida. Kada prolazite ta bolna stanja, nemoguće je zamisliti da oprostite osobi koja vas je povredila. Ipak, stručnjaci uvek navode da je to neophodno da biste nastavili da živite normalno. Osećate bes zbog nepravde i okolnosti koje su dovele do toga da se osećate povređeno i ranjeno. Želite osvetu, saznajte vise
Lifestyle Koliki broj koraka dnevno vodi do jačeg imuniteta Mart 22, 2025 Istraživači tvrde da je, umesto 10.000 koraka koji se često preporučuju, dovoljno preći 4.400 koraka dnevno, za jaču zaštitu od ozbiljnih bolesti. Istraživanjem i analizom koristi od različitih nivoa fizičke aktivnosti koje su izvršili stručnjaci sa Univerziteta Hertfordšir, utvrđeno je da bi „klasični postavljeni cilj mogao biti preteran“. Fizička aktivnost pomaže u smanjenju rizika od razvoja hr saznajte vise