Vesti > Lifestyle

Sedam najboljih namirnica za zdravlje bubrega

Maj 28, 2024

Zdravlje našeg organizma zavisi od mnogih faktora kao što su stil života, stres, genetika, ali i ishrana.

Isto tako, unos određenih namirnica može imati velik uticaj na zdravlje naših bubrega, čiji je glavni zadatak filtriranje krvi i uklanjanje toksina koje šalje u bešiku, a bešika ih zatim eliminiše kroz urin. Ako bubrezi ne rade kako treba, može doći do ozbiljnih posledica.

No da li ste znali da postoje namirnice koje dokazano pospešuju rad naših bubrega i samim tim poboljšavaju njihovo zdravlje? Kako donosi India Times, radi se o sledećim namirnicama koje lekari preporučuju da se konzumiraju što češće upravo zbog njihovih pozitivnih uticaja na zdravlje bubrega.

To su:

- kupus
- karfiol
- paprika
- bobičasto voće
- maslinovo ulje
- jaja (posebno belance)
- riba

Svaka od ovih namirnica sadrži nutritivne vrednosti koje pospešuju rad bubrega, sprečavaju nastanak bakterija u bešiki i mokraćnom traktu te pomažu u smanjenju rizika od bubrežnih bolesti.

IZVOR: INDEX.HR, B92: FOTO: PIXABAY

REKLAMA
POPULARNO
Air Serbia razmatra uvođenje „jedne ili dve“ nove destinacije u Americi Jun 15, 2024
Danica diplomirala u Americi, pa ponosno pokazala odakle dolazi: Nije zastava oko vrata bila jedini "detalj" (VIDEO) Jun 14, 2024
Mama iz Amerike naplaćuje gostima dolazak: Uračunavam sve - od sapuna do korišćenja flomastera (VIDEO) Jun 14, 2024
Ilinois pokreće „DMV na točkovima“, počevši od Čikaga Jun 16, 2024
U SAD produženo važenje uredbe o vanrednoj situaciji za Zapadni Balkan Jun 15, 2024
Pucnjava u akvaparku: Napadač pucao nasumice, među povređenima i dvoje dece Jun 16, 2024
Objavljena lista koncerata za stadion Soldier Field Jun 14, 2024
Jedan muškarac ubijen i dve osobe povređene u pucnjavi na južnoj strani Čikaga  Jun 16, 2024
SAD optužuju Banjaluku za pokušaj destabilizacije regiona Jun 14, 2024
Ovo je najjeftiniji električni automobil u SAD Jun 15, 2024
Ove stvari o Željku Joksimoviću verovatno niste znali Jun 16, 2024
REKLAMA
NAJNOVIJE
Poraz Srbije u prvom meču na Evropskom prvenstvu, Engleska za gol bolja (VIDEO) Jun 16, 2024
Danska vodila pa izvukla bod protiv Slovenije Jun 16, 2024
Jedan muškarac ubijen i dve osobe povređene u pucnjavi na južnoj strani Čikaga  Jun 16, 2024
Ovo je pet američkih država sa najskupljim standardom života Jun 16, 2024
Pucnjava u akvaparku: Napadač pucao nasumice, među povređenima i dvoje dece Jun 16, 2024
Đurđević Stamenkovski: Prosvetni radnici su svetinja, nije zadatak Vlade da prevaspitava roditelje Jun 16, 2024
Predstavnica SAD u NATO: Na Samitu u Vašintonu će biti reči i o Ukrajini, očekujemo Zelenskog Jun 16, 2024
Ove stvari o Željku Joksimoviću verovatno niste znali Jun 16, 2024
Rat protiv Ukrajine mogao bi trajati godinama Jun 16, 2024
Kivi – neželjeni efekti popularnog voća Jun 16, 2024
Kejn poštuje Srbiju: “Velika su pretnja, očekujem tešku utakmicu” Jun 16, 2024