Vesti > Lifestyle

Prevencija je ključna: Prepoznajte nedostatak vitamina i minerala kod dece

Maj 19, 2024

Obratite pažnju na jasne znakove nedostatka vitamina koji su neophodni za pravilan razvoj dece.

Nedostatak vitamina i minerala se kod dece javlja i češće nego što biste očekivali, a sve to je uzrok njihove jednolične ishrane, upozorava doktorka pedijatrije i neonatolog, Paskal. Kako prenosi Times India, doktorka tvrdi da je hrana koju deca najčešće konzumiraju jednolična i nimalo nije hranjiva. Pored toga, navodi ona, deca sve češće konzumiraju namirnice pune rafinisanog šećera, kao i prerađenu hranu koja nije bogata nutritivnim vrednostima. To, između ostalog, dovodi i do nedostatka vitamina.

S obzirom na to da nedostatak vitamina i minerala kod dece može postati ozbiljan problem koji je glavni i vodeći uzročnih brojnih oboljenja, važno je uvideti i prepoznati različite znakove deficita, te ga i nadoknaditi pravilnom ishranom.

U nastavku saznajte kako prepoznati nedostatak pojedinih vitamina.

Nedostatak vitamina A

Nedostatak vitamina A dovodi do suvih očiju, smeđih mrlja na beonjači ali i do čestih infekcija stomaka kao i disajnih puteva kod dece.

Nedostatak vitamina B

Nedostatak kompleksa vitamina B dovodi do slabog apetita, slabosti i razdražljivosti, kao i do kašnjenja u razvoju. Pored toga, česte su i promene raspoloženja.

Nedostatak vitamina C

Deca koja imaju manjak vitamina C u svom organizmu često imaju probleme sa oticanjem desni kao i njihovim krvarenjem tokom pranja zuba. Pored toga, neretko imaju izrazito suvu kosu i bolove u zglobovima.

Nedostatak vitamina D

Nedostatak vitamina D može dovesti do slabljenja kostiju (bolest koja se kod male dece naziva "rahitis"). Kao rezultat toga, kosti nogu se mogu "savijati". Osim toga, nedostatak vitamina D takođe može dovesti do sporijeg prohodavanja, usporenog nicanja zubića kao i povećanog rizika od preloma kostiju.

Nedostatak kalcijuma

Nedostatak kalcijuma je obično prouzrokovan nedostatkom vitamina D, pa su i simptomi uglavnom povezani sa nedostatkom istog vitamina. Pored već navedenih simptoma mogu se pojaviti i grčevi u mišićima.

Nedostatak gvožđa

Umor, nedostatak koncentracije, razdražljivost kao i slab apetit karakteristični su za nedostatak gvožđa.

IZVOR: INDEX.HR, B92: FOTO: UNSPLASH

REKLAMA
POPULARNO
Air Serbia razmatra uvođenje „jedne ili dve“ nove destinacije u Americi Jun 15, 2024
Danica diplomirala u Americi, pa ponosno pokazala odakle dolazi: Nije zastava oko vrata bila jedini "detalj" (VIDEO) Jun 14, 2024
Mama iz Amerike naplaćuje gostima dolazak: Uračunavam sve - od sapuna do korišćenja flomastera (VIDEO) Jun 14, 2024
Ilinois pokreće „DMV na točkovima“, počevši od Čikaga Jun 16, 2024
U SAD produženo važenje uredbe o vanrednoj situaciji za Zapadni Balkan Jun 15, 2024
Pucnjava u akvaparku: Napadač pucao nasumice, među povređenima i dvoje dece Jun 16, 2024
Objavljena lista koncerata za stadion Soldier Field Jun 14, 2024
Jedan muškarac ubijen i dve osobe povređene u pucnjavi na južnoj strani Čikaga  Jun 16, 2024
SAD optužuju Banjaluku za pokušaj destabilizacije regiona Jun 14, 2024
Ovo je najjeftiniji električni automobil u SAD Jun 15, 2024
Ove stvari o Željku Joksimoviću verovatno niste znali Jun 16, 2024
REKLAMA
NAJNOVIJE
Poraz Srbije u prvom meču na Evropskom prvenstvu, Engleska za gol bolja (VIDEO) Jun 16, 2024
Danska vodila pa izvukla bod protiv Slovenije Jun 16, 2024
Jedan muškarac ubijen i dve osobe povređene u pucnjavi na južnoj strani Čikaga  Jun 16, 2024
Ovo je pet američkih država sa najskupljim standardom života Jun 16, 2024
Pucnjava u akvaparku: Napadač pucao nasumice, među povređenima i dvoje dece Jun 16, 2024
Đurđević Stamenkovski: Prosvetni radnici su svetinja, nije zadatak Vlade da prevaspitava roditelje Jun 16, 2024
Predstavnica SAD u NATO: Na Samitu u Vašintonu će biti reči i o Ukrajini, očekujemo Zelenskog Jun 16, 2024
Ove stvari o Željku Joksimoviću verovatno niste znali Jun 16, 2024
Rat protiv Ukrajine mogao bi trajati godinama Jun 16, 2024
Kivi – neželjeni efekti popularnog voća Jun 16, 2024
Kejn poštuje Srbiju: “Velika su pretnja, očekujem tešku utakmicu” Jun 16, 2024