Uprkos brzom tempu života, Čikago nudi brojne mogućnosti za zdrav i balansiran način života, čak i u velikom gradu.

Od organskih pijaca i specijalizovanih prodavnica zdrave hrane, do šetališta uz jezero i brojnih parkova, Srbi koji žive u ovom američkom metropolisu sve više usvajaju navike koje doprinose boljem zdravlju i vitalnosti.

Organske pijace – sveže, lokalno i prirodno
Tokom proleća, leta i rane jeseni, širom Čikaga se održavaju brojne farmerske pijace (farmers markets) na kojima lokalni proizvođači nude sveže voće, povrće, jaja, med i domaće proizvode bez pesticida i veštačkih dodataka. Najpoznatije su Green City Market u Linkoln Parku, Logan Square Farmers Market, kao i pijaca u Andersonville-u. Mnoge naše porodice redovno ih posećuju jer žele da deca rastu uz zdravu i neprerađenu hranu.

Zdrave prodavnice i restorani
Za svakodnevnu kupovinu zdrave hrane sve su popularnije prodavnice kao što su Whole Foods, Trader Joe’s i Fresh Thyme Market, koje nude širok izbor organskih i bezglutenskih proizvoda. Takođe, sve je više restorana sa zdravim menijima – smoothie barovi, veganski bistroi i mesta sa salatama i proteinskim obrocima sada su dostupni u gotovo svakom kraju grada.

Šetnje uz jezero – priroda u srcu metropole
Jedna od najvećih prednosti života u Čikagu je Lakefront Trail – staza uz obalu jezera Mičigen koja se proteže u dužini od 29 kilometara. Ovde se svakodnevno šeta, trči, vozi bicikl i uživa u pogledu koji oslobađa od stresa. Mnogi naši sunarodnici kažu da im šetnja uz jezero zamenjuje teretanu.

U zdravom telu – zdrav duh, a Čikago zaista pruža sve uslove za takav način života. Sve je veći broj Srba koji redovno vežbaju, hrane se zdravo i podstiču i svoju decu da razvijaju zdrave navike – i sve to u savršenom spoju američkih mogućnosti i balkanskog duha.

IZVOR: CHICAGO DESAVANJA , FOTO: PIXABAY

Zdrav život u Čikagu: Organske pijace, zdrava hrana i šetnje uz jezero