Leti je posebno važno deci davati dovoljno tečnosti, ali na letovanju proverite da li je u kraju gde boravite voda iz slavine zdravstveno ispravna.

“Za bebe ćete do 6. meseca života svakako prokuvati i ohladiti vodu pre nego što je date bebi. Možete koristiti i specijalne vode za bebe ili flaširane vode iz prodavnice, naravno bez mehurića. I za veću decu je bolje uzimati kupovnu vodu, nego neproverenu vodu iz slavine”, kaže Giovana Armano, dr. med., specijalist pedijatrije.

Savetuje izbegavanje voćnih sokova, oni su slatki i od njih deca samo još više ožedne, dakle, neka to bude obična voda ili manje zaslađeni čajevi.

Dojenje je najpraktičnije Dojenje je na moru ne samo zdravo nego i jako praktično. Ne morate brinuti oko pripremanja hrane, a beba dobija dovoljno tečnosti. Ako imate dojenče preporuka je svakako dojenje i to nikako nemojte planirati prestati tokom boravka na godišnjem odmoru.

“Ne samo da je to zdravije, nego ste i izvan svog uobičajenog mesta boravka te možda nećete imati mogućnosti adekvatnog pripravljanja hrane, ili beba neće odmah moći da se privikne na kašice”, savetuje Armano te dodaje: “Kada dojite onda ste najsigurniji da će beba dobiti sve što treba pa ako baš ne počne s dohranom sa šest nego sa sedam meseci, nije nikakav problem”.

Lagana prehrana

Prehrana tokom leta bi trebalo da bude laganija, ne samo za decu nego i za mame koje doje. Velike su vrućine i svima nam treba više svežeg voća i povrća, puno napitaka, laganih supica i slično. Zbog većih temperatura hrana se brže kvari pa namirnice treba pripravljati sveže, a ne kupovati ulični fast food, posebno za decu.

IZVOR: OBJEKTIV, FOTO: UNSPLASH

Voda, čaj ili majčino mleko: Koja je idealna tečnost za bebu leti?