Novo istraživanje koje su sproveli naučnici sa Stanford Medicine pokazuje da bi ukidanje prakse pomeranja sata dva puta godišnje moglo značajno poboljšati zdravlje Amerikanaca.

Dok podaci već decenijama povezuju daylight saving time (DST) sa porastom srčanih udara i saobraćajnih nesreća, ova studija daje jasne brojke: prelazak na stalno standardno vreme mogao bi da znači 2.6 miliona manje slučajeva gojaznosti i oko 300.000 manje moždanih udara godišnje.

Standardno vreme zdravije od stalnog letnjeg računanja vremena

Modeli su pokazali da bi trajno uvođenje daylight saving time takođe imalo koristi, ali otprilike dve trećine manjih u poređenju sa standardnim vremenom.

„Otkrili smo da je mnogo zdravije ostati ili u standardnom ili u daylight saving vremenu nego menjati sat dva puta godišnje,“ izjavio je Dr. Jamie Zeitzer, profesor psihijatrije i bihejvioralnih nauka i jedan od autora studije.

Glavna autorka istraživanja, Lara Weed, studentkinja bioinženjeringa, naglasila je da su koristili najnovije modele cirkadijalnog ritma i podatke Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Rezultati su objavljeni u časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences.

Naučnici upozoravaju: telo se buni protiv pomeranja sata

Cirkadijalni ritam, prirodni 24-časovni biološki ciklus, zavisi od svetlosti i tame. Jutarnja svetlost pokreće budnost, dok večernji mrak stimuliše lučenje melatonina koji priprema telo za san.

„DST se suprotstavlja prirodnom ritmu tela,“ navodi National Sleep Foundation, koja već dugo zagovara uvođenje trajnog standardnog vremena. Prema njihovim rečima, produženi sati svetlosti uveče odlažu lučenje melatonina, što dovodi do poremećaja sna, povećanog rizika od srčanih oboljenja, kognitivnog pada i gojaznosti.

Tema ukidanja pomeranja sata redovno se pojavljuje u američkom Kongresu. Senator Rick Scott iz Floride predložio je zakon Sunshine Protection Act, kojim bi daylight saving time postao trajan.

„Amerikanci su umorni od menjanja sata dva puta godišnje — to je zastarela praksa koja više šteti nego što koristi,“ izjavio je Scott.

Za sada, promena ostaje na snazi. Sledeće pomeranje sata očekuje se 2. novembra 2025. u 2 ujutru, kada će satovi biti vraćeni unazad za jedan čas.

IZVOR: WGNTV.COM I FOTO: PIXABAY

Stanford studija: Amerikanci bi mogli biti zdraviji bez pomeranja sata