Neuronauka pevanja pokazuje da kada pevamo naši neurotransmiteri se sjedinjuju na drugačiji način.

To pokreće desni temporalni režanj u mozgu, oslobađajući endorfine koji nas čine pametnijim, zdravijim, srećnijim i kreativnijim. Kada pevamo sa drugim ljudima ovaj efekat se pojačava.

Pozitivne emocije koje dobijamo prilikom pevanja u grupi su neka vrsta nagrade za timski rad. Istraživanja govore da se stvaranje muzike u grupi koristilo kao instrument u društvenom životu. Grupe i plemena pevali su i plesali zajedno da bi izgradili lojalnost, preneli važne informacije i oterali neprijatelje.

Ono što do nedavno nije bilo jasno, je da pevanje u grupama izaziva oslobađanje serotonina i oksitocina - hormona, i čak sinhronizuje naš srčani ritam.

Grupno pevanje bukvalno je stimulisalo zajednicu na "ujedinjenje svakog stanovnika pećine". Oni koji su pevali zajedno bili su snažno povezani i preživljavali su.

U svojoj knjizi "Nesavršena harmonija: traženje sreće, pevanje s drugima" (Imperfect Harmony: Finding Happiness Singing With Others) Stejsi Horn kaže da je pevanje:

"Infuzija idealnog smirujućeg sredstva koje umiruje vaše nerve i podstiče vaš duh."

Već deset godina, nauka naporno radi pokušavajući da objasni zašto pevanje ne samo da ima tako umirujuće dejstvo, već i energetsko dejstvo na ljude. Brojne studije su pokazale da pevanje oslobađa endorfin i oksitocin, koji oslobađaju od napetosti i stresa i koji su povezani sa osećajem poverenja i vezivanja.

Pevanje pomaže ljudima sa depresijom i smanjuje osećaj usamljenosti, čini ljude mirnijim, srećnijim i povezanijim.

Britanska pevačica i direktor hora Sofija Eftimiu opisuje pevanje kao proces svesne kontrole našeg disanja i grla, kada sjedinjujemo to sa ritmom i stihovima za stvaranje pesama.

U grupnoj postavci, svaki član grupe oseća muzičke vibracije koje istovremeno prolaze kroz njihovo telo. Naši srčani ritmovi postaju sinhronizovani. Sofija objašnjava:

"Mi bukvalno formiramo ujedinjen srčani ritam."

Jedna od dobrih stvari kod pevanja je to što možete postići pozitivan efekat, čak i ako niste dobri u pevanju. Jedna studija pokazala je da:

"Grupno pevanje može doneti zadovoljavajuće i terapeutske senzacije, čak i kada zvuk koji se stvara vokalom ima osrednji kvalitet."

Tania de Jong, - pevačica i osnivač "Creative Australia", efikasno koristiti sposobnost grupnog pevanja da digne svakog člana grupe, nezavisno od njihove sposobnosti da pevaju.

Projekat organizacije "One Voice" ujedinjuje mnogo različitih ljudi da pevaju. Tania kaže:

"Jedna od sjajnih stvari u pevanju je što vas povezuje sa desnom stranom mozga. To je strana odgovorna za intuiciju, imaginaciju i sve naše kreativne funkcije. To nas povezuje sa svetom mogućnosti. U savremenom životu, stalno nas bombarduju sa toliko mnogo informacija koje obrađujemo i analiziramo. Uglavnom smo zaglavljeni u levom delu našeg mozga. Zato je od suštinskog značaja da se obrazuju atributi koji nas razlikuju od mašina. Najbolji način za to je pevanje."

IZVOR: DDL I FOTO: PEXELS

Pevanje kao lek: Donosi radost, povećava samopouzdanje i smanjuje stres