Veliki broj žena priznaje da na kraju života oseća žaljenje zbog jedne ključne stvari. Velika harvardska studija o ljudskoj sreći, koju je započeo i vodio psihijatar Robert Valdinger, a sada već traje više od osam decenija, pokazala je da je autentičnost ključ ispunjenog i radosnog života.

Kako godine prolaze, mnoge žene se suočavaju sa bolnim osećajem da su zanemarile sopstvene želje i snove zarad očekivanja okoline. Takav način života ograničava ličnu slobodu, potiskuje ambicije i često dovodi do dubokog nezadovoljstva u starosti.

Dr Valdinger, profesor na Harvard Medical School i direktor Harvardske studije razvoja odraslih, naglašava da je recept za ispunjen život – vernost sebi. Kada žena prati sopstvene težnje i gradi istinski identitet, ona ne samo da jača sopstvenu snagu, već i lakše neguje dublje i iskrenije odnose sa drugima. Upravo takvi odnosi daju osećaj sigurnosti i prihvaćenosti, što značajno podiže kvalitet života.

Za promenu nikada nije kasno

Njegova istraživanja, prepoznata širom sveta, pokazuju da nikada nije kasno za promene. Žene koje još uvek imaju vremena da oblikuju svoj put, mogu pronaći sreću tako što će prestati da žive po tuđim pravilima i početi da se oslanjaju na sopstvene vrednosti.

Važno je imati na umu da starije osobe, ne samo globalno već i kod nas, često prolaze kroz izazove kao što su depresija, anksioznost i osećaj usamljenosti, posebno nakon 60. godine. Nedostatak porodične podrške ili velike životne promene, poput odlaska u penziju, mogu dodatno pogoršati mentalno zdravlje.

U tom svetlu, saznanja iz ove studije dobijaju još veću težinu – podsećaju nas da je ključ dugotrajne sreće u autentičnom životu, negovanju iskrenih odnosa i hrabrosti da živimo u skladu sa sobom, piše 24sata.hr.

IZVOR: 24SEDAM I FOTO: PIXABAY

Za čime žene najviše žale na kraju života i gde se krije ključ njihove sreće