Psiholog i psihoterapeut Suzana Sjeničić živi i radi u Njujorku. Autor je knjige „Oslobodjeni anksioznosti“ koja je doživela veliki uspeh kod publike i sada je u pripremi peto izdanje. Nakon uspešne prakse i niza radionica u Americi, Suzana Sjeničić dobija priliku da se predstavi i publici u Srbiji, gde se rodila i završila osnovnu školu. Radionica i psihoedukacija „Oslobođeni anksioznosti“ održava se u Beogradu, 8. marta, u hotelu Argo, Kralja Milana 25.

Koliko Vam znači što ste ponovo u rodnom kraju, koji je povod za Vaš dolazak iz Njujorka gde živite i radite?

Volim da dolazim u Srbiju i drago mi je što sam u mogućnosti da sada češće boravim ovde. Prošlog leta mi je odobren sertifikat za psihoterapiju i u Srbiji, tako da sam u mogućnosti da radim odavde, pa samim tim i duže boravim i tako spojim lepo i korisno. Povod za dolazak je jednostavno želja da više vremena provodim ovde sa porodicom i prijateljima, a i mnogo mi prija malo sporiji način života koji imam ovde.

Kako je došlo do ideje, a onda i realizacije organizovanja Radionice o anksioznosti, i to baš za 8. mart u Beogradu?

Ideja je nastala spontano i plod je mašte Branke Gajić, urednice magazina BG Online sa kojim već dugi niz godina imam divnu saradnju. Oni su ispratili moje početke i za njih sam dala prvi intervju nakon objavljivanja knjige „Oslobođeni anksioznosti“, tako da je Branka došla na ideju da organizuje radionicu kad sam već u dužoj poseti Srbiji. Mislile samo da je 8. mart divan dan za to, kako bi dame sebi upriličile trenutak koji će posvetiti sebi, naučiti kako da se bolje pobrinu o svom mentalnom i emotivnom zdravlju, a nadamo se da će im se i jače polovine pridružiti, naglašava Suzana Sjeničić.

Kakav je značaj za Vas održvanje ovakvog susreta sa ljudima kojima je neophodna pomoć, podrška, razgovor?

Često držim radionice u Americi, ali i dalje svaka nosi poseban značaj i svaka me na svoj način obogati. Uvek je prisutno divno povezivanje sa ljudima, njihovo međusobno razumevanje u slučaju da prolaze kroz nešto slično, a i veliki je blagoslov za mene činjenica da mogu barem malo da doprinesem nečijem boljitku i da im malo olakšam nekom tehnikom, sugestijom, razgovorom. Posebno mi je drago što sam sada u mogućnosti da tako nešto uradim i u Srbiji, ipak je to od posebnog značaja i nosi posebnu emotivnu vrednost, iskrena je Suzana Sjeničić.

Suzana Sjeničić radionicu i psihoedukaciju „Oslobođeni anksioznosti“ održava u Beogradu, 8. marta, foto: ustupljene fotografije

Kome je namenjena radionica, možemo li se još prijaviti?

Radionica je namenjena svakome ko bi želeo da nauči kako da se nosi sa anksioznošću i stresom, a i kako da brine o sebi kako bi sprečio takve probleme. Takođe, i onima koji imaju bližnje koji pate od anksioznosti, da nauče kako da ih bolje podrže i pomognu proces isceljenja. Još uvek se možete prijaviti, ali požurite, jer je broj mesta ograničen. Moram samo da naglasim da ova radionica nije namenjena deci, iako držim i radionice namenjene roditeljima čija deca ispoljavaju simptome anksioznosti. O tome ćemo drugom prilikom.

Imate li tremu, uzbuđenje, kako teku pripreme?

Uvek postoji neka pozitivna trema, kao i uzbuđenje, naravno, pogotovo što sam sada među svojima. Iako u domovini, ipak sam na novom terenu jer sam do sada radionice radila isključivo na engleskom jeziku, osim jedne onlajn radionice tokom pandemije, koja je bila na srpskom. Tako da, što se priprema tiče, dosta je materijala za prevod, tako da moram malo više vremena posvetiti svemu nego kada planiram uobičajene radionice. Postoji i jedna posebna vrsta treme što se tiče želje da opravdam očekivanja čitalaca knjige i svih onih ljudi koji su mi se tokom godina obraćali za savet i koji se raduju susretu uživo. Svakako, veoma sam srećna i jedva čekam da se družimo!

Kakav je život vaše knjige, i planovi za naredna izdanja?

Prezadovoljna sam činjenicom da knjiga još uvek živi, i pre nekoliko dana sam dobila informaciju od svog izdavača da se uskoro štampa njeno peto izdanje. Otprilike, imamo novo izdanje svake godine i veoma mi je drago zbog toga. U jednom od prethodnih intervjua sa vama, najavila sam novu knjigu koja nije bila vezana za anksioznost u potpunosti, ali sam odlučila da će ta knjiga sačekati neko drugo vreme. Ipak nisam o anksioznosti rekla sve što imam da kažem, tako da, u slobodno vreme, radim na novoj knjizi koja će biti nastavak „Oslobođeni anksioznosti“ i zaći malo dublje u tematiku anksioznosti, a ne samo u strategije o kojima sam u prethodnoj knjizi pisala. Volela bih da je završim u narednim mesecima, i nadam se da će mi vreme to dozvoliti, kaže Suzana Sjeničić.

Suzana Sjeničić, foto: ustupljene fotografije

Kako da klijenti dođu do vas u Njujorku?

Klijenti imaju sve kontakt informacije na mojoj web-stranici: www.suzanasjenicic.com , a mogu me kontaktirati i preko društvenih mreža, Instagrama i Facebook-a. Aplikacija funkcioniše dobro, ali iskrena da budem, nisam joj se dovoljno posvetila usled velikih poslovnih obaveza, tako da ću morati da se bolje pozabavim time po povratku u Njujork. Hvala Vam na pitanju!

Je li anksioznost sve veći problem kod savremenog čoveka, spušta li se granica kada se prvi put javlja?

Mislim da sve više ljudi primećuje simptome anksioznosti i nažalost, to je nekako postalo normalno u svetu u kojem danas živimo. Mnogo je svakodnevnih promena sa kojima se suočavamo, većina njih je stresna i neizvesna, a to je odličan recept za anksioznost. Nažalost, sve više dece i mladih pati od ovog problema, pogotovo nakon perioda izolacije tokom pandemije, a onda i posledica koje je to imalo po društveni život, obrazovanje, i tako dalje. Trenutno se suočavamo sa velikim političkim i ekonomskim problemima koji uzimaju maha na globalnom nivou, i mislim da se to nekako oseti u vazduhu i definitivno utiče na svakog pojedinačno, objašnjava Suzana Sjeničić.

Savet za prvi korak ka rešavanju problema anksioznosti?

Uvek kažem da je najvažnije prepoznati anksioznost, prihvatiti da je ona tu, a onda preduzeti korake poput psihoterapije, razgovora sa sveštenim licem ili potražiti pomoć nekog bližnjeg ko bi mogao da pruži podršku. Mislim da je podrška od ključnog značaja, kao i osećaj da nismo sami u tome. Psihoedukacija je jako važan sastojak ovog procesa, i zbog toga preporučujem bar jednu konsultaciju sa stručnim licem koje će pojasniti simptome anksioznosti kako bi se osoba koja od iste pati, osećala sigurnije jer zna šta joj se dešava i šta može da očekuje, i tako dobije kontrolu nad situacijom.

Pratimo i nadalje rad ove uspešne mlade psihoterapeutkinje. Sve bliže informacije o njenom delovanju možete dobiti putem sajta www.suzanasjenicic.com a tu su i društvene mreže: Instagram i Facebook. Još jedan poziv za radionicu „Oslobođeni ankiosznosti“ u Beogradu, 8 marta. Rezervacije: tel. 066 060820 ili putem maila bgonline.radionice@gmail.com.

PIŠE: SNEŽANA LAZIĆ I FOTO: USTUPLJENE FOTOGRAFIJE

Master psiholog i psihoterapeut Suzana Sjeničić iz Njujorka u Beogradu održava radionicu „Oslobođeni anksioznosti“