Kiseonik je neophodan celom organizmu kako bi pravilno funkcionisao.

Zdravlju pluća često ne pridajemo veliki značaj, kao što to činimo kada je na primer srce u pitanju.

Briga o plućaim i izbacivanje loših navika koje im štete su ključne u kasnijem sprečavanju brojnih problema koje možemo imati sa disajnim organima.

"Najvažnija stvar koju možemo da učinimo za zdravlje pluća je prestanak pušenja", istakla je dr Kabaza za Parade, prenosi Index.hr.

Prestanak pušenja smanjuje rizik od više vrsta raka i kardiovaskularnih bolesti.

Osim toga, redovna fizička aktivnost ima neverovatan učinak i poboljšava kompletno zdravlje, pa uz ostavljanje cigareta, jako je bitno da počnete i sa laganim treninzima.

IZVOR: INDEX.HR, B92: FOTO: UNSPLASH

Jednostavna navika koja poboljšava zdravlje pluća