Tim naučnika sa Univerziteta u Londonu je utvrdio da su mozgovi ljudi koji su dremali tokom dana 15 centimetara veći, što je ekvivalentno odlaganju starenja između tri i šest godina, prenosi BBC.

Naučnici preporučuju da to dremanje bude kraće od pola sata, ali kratki dnevni san izazov je za svakoga, jer je dosta teško spavati na poslu.

Dnevno dremanje važno je za bebe, tokom godina ono postaje sve ređe, a ljudi ponovo spavaju po danu kada odu u penziju.

Dvadeset i sedam odsto ljudi iznad 65 godina opušta se dnevnim dremanjem.

"Sugerišemo da svi potencijalno mogu da dožive neku korist od dremanja tokom dana", saopštila je naučnica Viktorija Garfild.

Ona je rekla da je poštovanje saveta o kratkom dnevnom dremanju mnogo lakše nego recimo ono o gubitku kilograma ili vežbanju koji su mnogima teški.

Mozak se prirodno smanjuje sa godinama, a može li dnevni san sprečiti i bolesti poput Alchajmerove, ostaje pitanje za neku drugu studiju, navodi BBC.

IZVOR: INDEX.HR, B92 : FOTO: PIXABAY

Da li je dremka tokom dana zdrava?