Tri naizgled bezazlene reči koje mogu da pokvare i najskladniji brak: Bračni terapeut otkriva šta nikada ne govori supruzi

Ponekad nije problem samo u tome šta želimo da kažemo partneru, već u načinu na koji to izgovorimo. Čak i tri sasvim obične reči mogu da pretvore miran razgovor u svađu ako se koriste u pogrešnom trenutku.

Bračni terapeut, koji je i sam tri decenije u braku, izdvojio je tri reči na koje posebno obraća pažnju kada razgovara sa suprugom – „ne“, „ali“ i „ti“.

„Ne“ može da zatvori razgovor

Ako partner predloži zajednički vikend, a odgovor odmah glasi: „Ne, imam druga posla“, druga strana to može da doživi kao odbijanje.

To ne znači da treba pristajati na sve, već da granica može da se postavi na blaži način. Umesto kratkog odbijanja, korisnije je reći da želite zajedničko vreme, ali da je potrebno pronaći termin koji odgovara oboma.

„Ali“ može da poništi izvinjenje

Rečenica poput: „Izvini što sam povisila ton, ali ti si me iznervirao“ često zvuči više kao opravdavanje nego kao iskreno izvinjenje.

Sve što dolazi posle reči „ali“ može da umanji odgovornost koju smo prethodno pokušali da preuzmemo. Mnogo je delotvornije priznati grešku bez dodatnog prebacivanja krivice.

„Ti“ lako zvuči kao optužba

Rečenice poput „Ti nikada ne slušaš“ ili „Ti uvek misliš samo na sebe“ gotovo automatski izazivaju odbrambenu reakciju.

Umesto toga, stručnjaci savetuju da se govori o sopstvenim osećanjima. Na primer, „Nedostaje mi da provodimo više vremena zajedno“ zvuči znatno manje napadački nego „Ti nikada nemaš vremena za mene“.

Poenta nije u tome da partneri mere svaku reč, već da u napetim situacijama pokušaju da ne koriste jezik koji zatvara komunikaciju.

Dobar brak ne znači odsustvo svađa, već sposobnost da se i kroz neslaganje razgovara bez ponižavanja, optuživanja i prebacivanja krivice.

SOURCE: 24SEDAM I FOTO: CHATGPT