Da li nesvesno narušavate svoju vezu? Psiholozi upozoravaju na šest čestih grešaka koje žene prave u odnosima

Dugotrajne veze prolaze kroz različite faze i sasvim je normalno da nisu u svakom trenutku ispunjene romantikom i zadovoljstvom. Ipak, određeni obrasci ponašanja mogu se ponavljati toliko često da vremenom počnu da stvaraju emocionalnu distancu između partnera.

Terapeuti za partnerske odnose izdvajaju šest čestih grešaka koje žene mogu nesvesno da prave u vezama.

Zanemarujete sebe zbog veze

Žene ponekad potrebe partnera stavljaju ispred svojih, potiskuju osećanja i prećutkuju stvari koje im smetaju kako bi izbegle konflikt.

Psihoseksualna i partnerska terapeutkinja dr Aoife Drury savetuje da se umesto pitanja da li bi određena veza „trebalo“ da funkcioniše, zapitamo kako se zapravo osećamo u njoj.

Važno je prepoznati da li jedna osoba nosi najveći deo emocionalnog tereta, stalno smiruje konflikte ili opravdava partnerovo ponašanje.

Upoređujete svoju vezu sa tuđima

Društvene mreže često prikazuju samo najlepše trenutke iz tuđih života – romantična putovanja, veridbe, venčanja i porodičnu sreću.

Zbog toga se lako može pojaviti osećaj da sopstvena veza nije dovoljno dobra.

Partnerska terapeutkinja Catherine Topham Sly savetuje da se pažnja usmeri na to kako se osoba oseća u vezi, umesto na to kako odnos izgleda drugima.

Postajete previše kritični

Kritičnost se često pojavljuje nakon dužeg perioda tokom kojeg određene potrebe nisu bile ispunjene.

Potisnuta frustracija tada može da izađe kroz zajedljive komentare ili rečenice poput „ti uvek“ i „ti nikad“.

Iza kritike se zapravo može kriti potreba za bliskošću, pažnjom ili potvrdom, ali rezultat često bude suprotan – partner postaje defanzivan i počinje da se udaljava.

Očekujete da partner sam shvati šta želite

Partner ne može da čita misli. Očekivanje da bez razgovora razume šta druga osoba želi ili šta joj smeta može lako dovesti do nesporazuma.

Psihoterapeutkinja Miranda Christophers navodi da su teškoće u izražavanju želja i potreba čest problem u partnerskim odnosima.

Otvorena i jasna komunikacija zato je važnija od očekivanja da partner protumači ćutanje ili skrivene poruke.

Vezu pretvarate u važan deo svog identiteta

Porodica, prijatelji i društvena očekivanja mogu stvoriti pritisak da osoba mora da bude u vezi, posebno kada se razmišlja o zajedničkom životu, finansijama, braku ili deci.

Problem nastaje kada osećaj lične vrednosti previše zavisi od partnerskog statusa.

U takvoj situaciji može postati teško objektivno proceniti da li je odnos zaista dobar i ispunjavajući.

Previše se trudite da budete „opuštene“

Žene ponekad pokušavaju da budu maksimalno prilagodljive, pune razumevanja i spremne na kompromis, istovremeno potiskujući sopstvene potrebe kako ne bi delovale „preosetljivo“ ili „prezahtevno“.

Takav emocionalni teret vremenom može postati iscrpljujući.

Svaka veza ima teške periode, ali bi zdrav odnos trebalo da pruža osnovni osećaj sigurnosti – prostor u kojem partneri mogu otvoreno da izraze potrebe, budu ono što jesu i osećaju se prihvaćeno i podržano.

SOURCE: 24SEDAM I FOTO: CHATGPT