Ponekad nije problem samo u tome \u0161ta \u017eelimo da ka\u017eemo partneru, ve\u0107 u na\u010dinu na koji to izgovorimo. \u010cak i tri sasvim obi\u010dne re\u010di mogu da pretvore miran razgovor u sva\u0111u ako se koriste u pogre\u0161nom trenutku.<\/p>\n\n\n\n
Bra\u010dni terapeut, koji je i sam tri decenije u braku, izdvojio je tri re\u010di na koje posebno obra\u0107a pa\u017enju kada razgovara sa suprugom \u2013 \u201ene\u201c, \u201eali\u201c i \u201eti\u201c.<\/p>\n\n\n\n
\u201eNe\u201c mo\u017ee da zatvori razgovor<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ako partner predlo\u017ei zajedni\u010dki vikend, a odgovor odmah glasi: \u201eNe, imam druga posla\u201c, druga strana to mo\u017ee da do\u017eivi kao odbijanje.<\/p>\n\n\n\n To ne zna\u010di da treba pristajati na sve, ve\u0107 da granica mo\u017ee da se postavi na bla\u017ei na\u010din. Umesto kratkog odbijanja, korisnije je re\u0107i da \u017eelite zajedni\u010dko vreme, ali da je potrebno prona\u0107i termin koji odgovara oboma.<\/p>\n\n\n\n \u201eAli\u201c mo\u017ee da poni\u0161ti izvinjenje<\/strong><\/p>\n\n\n\n Re\u010denica poput: \u201eIzvini \u0161to sam povisila ton, ali ti si me iznervirao\u201c \u010desto zvu\u010di vi\u0161e kao opravdavanje nego kao iskreno izvinjenje.<\/p>\n\n\n\n Sve \u0161to dolazi posle re\u010di \u201eali\u201c mo\u017ee da umanji odgovornost koju smo prethodno poku\u0161ali da preuzmemo. Mnogo je delotvornije priznati gre\u0161ku bez dodatnog prebacivanja krivice.<\/p>\n\n\n\n \u201eTi\u201c lako zvu\u010di kao optu\u017eba<\/strong><\/p>\n\n\n\n Re\u010denice poput \u201eTi nikada ne slu\u0161a\u0161\u201c ili \u201eTi uvek misli\u0161 samo na sebe\u201c gotovo automatski izazivaju odbrambenu reakciju.<\/p>\n\n\n\n Umesto toga, stru\u010dnjaci savetuju da se govori o sopstvenim ose\u0107anjima. Na primer, \u201eNedostaje mi da provodimo vi\u0161e vremena zajedno\u201c zvu\u010di znatno manje napada\u010dki nego \u201eTi nikada nema\u0161 vremena za mene\u201c.<\/p>\n\n\n\n Poenta nije u tome da partneri mere svaku re\u010d, ve\u0107 da u napetim situacijama poku\u0161aju da ne koriste jezik koji zatvara komunikaciju.<\/p>\n\n\n\n Dobar brak ne zna\u010di odsustvo sva\u0111a, ve\u0107 sposobnost da se i kroz neslaganje razgovara bez poni\u017eavanja, optu\u017eivanja i prebacivanja krivice.<\/p>\n\n\n\n