Deca su \u010desto vrlo zahtevna pa tako jedan dan vole jednu namirnicu, a drugi dan je preziru. Nahraniti dete, dakle, mo\u017ee biti izazov svaki dan pa nije i \u010dudno da im u muci ponekad date i neku nezdravu namirnicu.<\/p>\n\n\n\n
Mnoge od tih namirnica nisu u stvari dobre za va\u0161e dete i to u velikoj meri, posebno ako se radi o smrznutom ili prethodno pripremljenom jelu koje sadr\u017ei puno \u0161e\u0107era i soli ili masno\u0107a. To ne zna\u010di da te namirnice dete mora izbegavati kao bolest, i vi niste lo\u0161 roditelj ako detetu povremeno date takvu namirnicu, ali dobra je ideja da pripazite malo vi\u0161e. Ovo su namirnice koje su vrlo nezdrave i trebalo bi da ih izbegavate:<\/p>\n\n\n\n
1. Gumene bombone<\/strong><\/p>\n\n\n\n Verovatno ih volite i vi i va\u0161a deca, a super su opcija kada nemate \u0161ta drugo da ponudite.<\/p>\n\n\n\n Iako se radi \u010desto o vo\u0107nim gumenim bombonama, veoma malo vo\u0107a se u njima nalazi, ali zato imaju puno \u0161e\u0107era. Napravljene su od ve\u0161ta\u010dkih zasla\u0111iva\u010da, ne sadr\u017ee \u010dak pravo vo\u0107e \u2013 ve\u0107 pire od vo\u0107a.<\/p>\n\n\n\n Prema istra\u017eivanjima, previ\u0161e ovakvih namirnica u detinjstvu mo\u017ee voditi do gojaznosti kod odraslih.<\/p>\n\n\n\n 2. Vo\u0107ni sokovi<\/strong><\/p>\n\n\n\n Gotovo su uvek namenjeni deci, a \u010dine se zdravim jer na njima pi\u0161e da su od vo\u0107a, ali su u stvari prepuni \u0161e\u0107era.<\/p>\n\n\n\n Ameri\u010dka akademija za pedijatriju savetuje da se deci do prve godine ne daju takvi sokovi jer ne sadr\u017ee ni\u0161ta od nutrijenata koja bi pru\u017eili dobrobiti deci tih uzrasta.<\/p>\n\n\n\n Ovakve sokove zamenite vodom ili mlekom.<\/p>\n\n\n\n 3. Zasla\u0111ene pahuljice<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mnoge su pahuljice uvek reklamirane kao namirnica za decu, a znaju biti prepune \u0161e\u0107era te zbog toga mo\u017ee dovesti do pove\u0107anog unosa \u0161e\u0107era kod deteta i smanjiti unos nutrijenata i vitamina koji bi trebalo da se unose svakodnevno.<\/p>\n\n\n\n 4. Vir\u0161le<\/strong><\/p>\n\n\n\n Vir\u0161le i ostalo procesuirano meso nisu idealna opcija za decu. Studija od pre 10 godina objavljena u magazinu World Cancer Research Fund navodi kako vir\u0161le, slanina, salame i sli\u010dni proizvodi se ne bi trebalo \u010desto da se nalaze na tanjiru va\u0161e dece jer sadr\u017ee dosta soli, masno\u0107a, masti i \u0161e\u0107era.<\/p>\n\n\n\n Neka istra\u017eivanja ka\u017eu da mo\u017ee na\u0161tetiti zdravlju creva i srca, ali i pove\u0107ati rizik od nastanka raka.<\/p>\n\n\n\n 5. Jogurt s ukusom<\/strong><\/p>\n\n\n\n Jogurt je namirnica koju bi \u010desto trebalo konzumirati, jer osim \u0161to je lako svaraljiv, i sam poma\u017ee kod dobrog varenja, ali u ovo nisu uklju\u010deni jogurti koji imaju dodatne ukuse jer su \u010desto puni \u0161e\u0107era i aditiva kao i ve\u0161ta\u010dkih boja.<\/p>\n\n\n\n 6. Kokice<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kokice iz mikrotalasne nisu tako zdrava namirnica jer mogu da sadr\u017ee i \u0161e\u0107e i so, a ova verzija kokica \u010dak ni ne sadr\u017ei vlakna.<\/p>\n\n\n\n Vre\u0107ica u kojoj se te kokice nalaze mo\u017ee da sadr\u017ei opasne hemikalije koje, kada se zagrevaju, mogu potencijalno biti opasne za zdravlje deteta.<\/p>\n\n\n\n 7. Pr\u017eeni krompiri\u0107i<\/strong><\/p>\n\n\n\n U 2018. godini, jedna je studija zaklju\u010dila je da vi\u0161e od 27 odsto dece ne pojede jednu porciju povr\u0107a svakog dana.<\/p>\n\n\n\n Ista je studija otkrila da su pr\u017eeni krompiri\u0107i povr\u0107e koje deca naj\u010de\u0161\u0107e jedu, a jasno je da su puni soli i ne smatraju se zdravim zalogajima.<\/p>\n\n\n\n 8. Lizalice<\/strong><\/p>\n\n\n\n Radi se o tvrdoj bomboni koja se \u010desto smatra opasnom jer se dete mo\u017ee lako udaviti pa je jasno da se radi o ne\u010demu \u0161to im ne bi trebalo nuditi. Osim toga, pune su \u0161e\u0107era \u0161to mo\u017ee zna\u010diti i bolesti zuba u budu\u0107nosti, pi\u0161e Ordinacija.hr.<\/p>\n\n\n\n