Leti \u010desto dolazi do pojave bakterijskih ili virusnih infekcija koje se manifestuju dijarejom, gr\u010devima u stomaku, mu\u010dninom i povra\u0107anjem, a u nekim slu\u010dajevima se javlja i blago povi\u0161ena telesna temperatura.<\/p>\n\n\n\n
Vrlo lako se prenose, posebno prljavim rukama, kijanjem i ka\u0161ljanjem. U le\u010denju je najva\u017enije pove\u0107ati unos vode i time spre\u010diti dehidrataciju, odnosno gubitak te\u010dnosti i minerala iz organizma.<\/p>\n\n\n\n
Bolje je spre\u010diti, nego le\u010diti, ka\u017ee stara izreka, a koraci u spre\u010davanju crevnih zaraznih bolesti su:<\/p>\n\n\n\n
– oja\u010dati imunitet<\/p>\n\n\n\n
– pranje ruku i adekvatna higijena<\/p>\n\n\n\n
– pranje vo\u0107a i povr\u0107a<\/p>\n\n\n\n
– dobra termi\u010dka obrada i \u010duvanje hrane<\/p>\n\n\n\n
– izbegavati vodu i led nepoznatog porekla<\/p>\n\n\n\n
I tu na scenu stupa jod. \u010cuveni ameri\u010dki stru\u010dnjak Dr Dejvid Deri nagla\u0161ava dominantnu ulogu joda u ja\u010danju imunog sistema, naro\u010dito u borbi protiv virusnih i bakterijskih infekcija.<\/p>\n\n\n\n
Svetska zdravstvena organizacija preporu\u010duje da odrastao \u010dovek, da bi zadovoljio dnevne potrebe za jodom treba da unosi oko 150 mikrograma joda, ali se preventivno dejstvo posti\u017ee tek uno\u0161enjem ve\u0107ih koli\u010dna. Najbolji izvori joda su alge, morska riba i jodirana so.<\/p>\n\n\n\n
Ne dozvolite da vam letnje infekcije pokvare odmor!<\/p>\n\n\n\n