{"id":37469,"date":"2022-07-14T12:18:00","date_gmt":"2022-07-14T12:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/oslobodite-se-stresa-uz-novi-hobi\/"},"modified":"2022-07-14T12:18:00","modified_gmt":"2022-07-14T12:18:00","slug":"oslobodite-se-stresa-uz-novi-hobi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/vesti\/oslobodite-se-stresa-uz-novi-hobi\/","title":{"rendered":"Oslobodite se stresa \u2013 ovo su hobiji koji \u0107e vam pomo\u0107i da zavolite sebe"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Udubljivanje u novi hobi poja\u010da\u0107e va\u0161u sposobnost da se fokusirate na sada\u0161nji trenutak i podstaknuti va\u0161 mozak na rast novih mo\u017edanih \u0107elija. Ovo su hobiji koji mogu oja\u010dati va\u0161e zdravlje i fizi\u010dku spremnost ali i iskoristiti va\u0161 kreativni potencijal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Posta\u0107ete kreativniji, pozitivniji i u\u010denjem novih stvari oja\u010dati svoje samopouzdanje, a ovo su hobiji koji \u0107e vam pomo\u0107i tome:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bojenje\">Bojenje<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bojenje je nekad bilo rezervisano samo za decu, ali u eri sve ve\u0107eg obima posla, bojenje se pokazalo kao hobi koji opu\u0161ta i poma\u017ee vam da ostanete svesni trenutka u kom se nalazite. \u0160to zna\u010di da se napokon mo\u017eete fokusirati na sada\u0161njost i u\u017eivati u trenutku, ali se i lagano osloboditi na hiljade misli koje vam naviru u glavi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pritom bojenje podsti\u010de kreativnost i ne morate se baciti na bojanke za decu, postoje u knji\u017earama bojanke za odrasle koje su u vidu mandala, cvetnih dezena i raznih sitnih delova za \u010dije bojenje je neophodna koncentracija.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-citanje\">\u010citanje<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017eda je vreme da ugasite internet i posvetite se&nbsp;\u010ditanju romana, edukativnih knjiga ili trilera. U svakom slu\u010daju \u010ditanje trenira va\u0161 mozak i odr\u017eava ga brzim dok nivo kreativne energije raste. Ovaj hobi je omiljen ljudima \u0161irom sveta jer mogu udobno da se smeste i opuste \u010ditavo telo nakon napornog dana.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ples\">Ples<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ples je siguran i efikasan na\u010din za tro\u0161enje vi\u0161ka kalorija, \u0161to zna\u010di da vremenom oblikuje va\u0161e telo ali i pobolj\u0161ava mentalno stanje daju\u0107i vam pozitivnu energiju. Nau\u010dno je dokazano da \u010dasovi plesa pobolj\u0161avaju snagu, ravnote\u017eu i zdravlje va\u0161eg srca. Pritom mogu ubla\u017eiti simptome depresije, anksioznosti i nesanice.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Raspitajte se u svom gradu jer postoje grupe za ples u razli\u010ditim terminima koje obuhvataju bliske generacije, tako da u\u010dite da ple\u0161ete i ludo se zabljavljate sa ljudima svojih godina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kuvanje<\/strong>&nbsp;je tako\u0111e dobar na\u010din za ubla\u017eavanje stresa, jer su uklju\u010dna sva \u010dula u u\u017eivanju u mirisima i ukusima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dru\u017eenje sa ku\u0107nim ljubimcima<\/strong>&nbsp;smanjuje nivo stresa, \u010dak i prosto gledanje ribica u akvarijumu, pi\u0161e&nbsp;24 sedam.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:10px\">SOURCE:<a href=\"https:\/\/ddl.rs\/zivot\/oslobodite-se-stresa-ovo-su-hobiji-koji-ce-vam-pomoci-da-zavolite-sebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> DDL<\/a> PHOTO: SCREENSHOT<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Udubljivanje u novi hobi poja\u010da\u0107e va\u0161u sposobnost da se fokusirate na sada\u0161nji trenutak i podstaknuti va\u0161 mozak na rast novih mo\u017edanih \u0107elija. Ovo su hobiji koji mogu oja\u010dati va\u0161e zdravlje i fizi\u010dku spremnost ali i iskoristiti va\u0161 kreativni potencijal. Posta\u0107ete kreativniji, pozitivniji i u\u010denjem novih stvari oja\u010dati svoje samopouzdanje, a ovo su hobiji koji \u0107e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[438],"tags":[38553,442,570,5944,9376,1857,506,3322],"class_list":["post-37469","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle","tag-crtanje","tag-hobi","tag-lifestyle","tag-ljubimci","tag-oslobadanje","tag-ples","tag-stres","tag-zivot"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37469"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37469\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37469"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}