Svako komo je varenje problem zna koliko to mo\u017ee biti frustriraju\u0107e, neprijatno i ponekad bolno, posebno ako imate sindrom iritabilnog creva, bolest koja poga\u0111a gastrointestinalni trakt.<\/p>\n\n\n\n
Jo\u0161 jedna uobi\u010dajena bolest digestivnog sistema je inflamatorna bolest creva. Postoje dve vrste inflamatorne bolesti creva, Kronova bolest i ulcerozni kolitis, a oba tipa uklju\u010duju hroni\u010dnu upalu tkiva. Na sre\u0107u, postoji mnogo toga \u0161to mo\u017eete u\u010diniti da pobolj\u0161ate stanje creva ako patite od inflamatorne bolesti creva, uklju\u010duju\u0107i izbegavanje odre\u0111ene hrane koja mo\u017ee pogor\u0161ati stanje.<\/p>\n\n\n\n
Istra\u017eivanje sprovedeno na univerzitetima u Manitobi i Alberti i objavljeno u \u010dasopisu Gastroenterology analiziralo je rezultate testova, uklju\u010duju\u0107i biopsiju debelog creva, koje su podvrgnute subjektima sa inflamatornom bole\u0161\u0107u creva. Njihov cilj je bio da utvrde kako razli\u010dite vrste vlakana mogu uticati na telo osobe koja boluje od inflamatorne bolesti creva.<\/p>\n\n\n\n
Pokazalo se da ispitanici sa inflamatornom bole\u0161\u0107u creva ne mogu pravilno da svare nefermentisana dijetalna beta-fruktanska vlakna i da ova vlakna pogor\u0161avaju simptome njihove bolesti pove\u0107anjem upale.<\/p>\n\n\n\n
Takvo otkri\u0107e poma\u017ee u personalizuovanju smernica za ishranu za pacijente i kona\u010dno odmakne od pristupa koji odgovara svima za pomo\u0107 ljudima sa sindromom iritabilnog creva ili inflamatornom bole\u0161\u0107u creva.<\/p>\n\n\n\n
Ovo istra\u017eivanje pru\u017ea bolji uvid u efekat odre\u0111enih vrsta vlakana na ljude sa ovim bolestima. Kada su u pitanju beta-fruktanska vlakna, ona su prisutna u mnogim zdravim namirnicama, tako da nema razloga da ih svi izbegavaju, ali postoje veoma dobri razlozi da ih ljudi sa pomenutim bolestima probavnog sistema izbegavaju i prate da li \u0107e to dovesti do pobolj\u0161anja njihovih simptoma.<\/p>\n\n\n\n
Koja hrana sadr\u017ei ova vlakna<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ako patite od problema sa varenjem i ose\u0107ate da \u0107ete mo\u017eda morati da elimini\u0161ete ova potencijalno problemati\u010dna vlakna iz ishrane, to zna\u010di da treba izbegavati grejpfrut, banane, urme, \u0161ljive, hranu iz porodice crnog luka, arti\u010doke, zelje, \u0161pargle, odre\u0111ene \u017eitarice i orahe.<\/p>\n\n\n\n Obzirom da se radi o velikom broju namirnica koje bi trebalo da izbacite iz ishrane, bilo bi dobro da se konsultujete sa nutricionistom koji \u0107e vam pomo\u0107i da napravite plan ishrane koji \u0107e biti uravnote\u017een i nakon \u0161to iz njega izbacite pomenute namirnice.<\/p>\n\n\n\n IZVOR:\u00a0\u017dIVIM.HR, B92<\/a>:<\/a> FOTO: FREEPIK<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Svako komo je varenje problem zna koliko to mo\u017ee biti frustriraju\u0107e, neprijatno i ponekad bolno, posebno ako imate sindrom iritabilnog creva, bolest koja poga\u0111a gastrointestinalni trakt. Jo\u0161 jedna uobi\u010dajena bolest digestivnog sistema je inflamatorna bolest creva. Postoje dve vrste inflamatorne bolesti creva, Kronova bolest i ulcerozni kolitis, a oba tipa uklju\u010duju hroni\u010dnu upalu tkiva. Na […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wpai_generated_summary":"","footnotes":""},"categories":[438],"tags":[43541,12266,51022,41551,28441,17806,43497,508],"class_list":["post-35575","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle","tag-creva","tag-namirnice","tag-otezano","tag-problem","tag-stomak","tag-studija","tag-varenje","tag-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35575"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35575\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35575"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}