Konzumacija dovoljne koli\u010dine vode neophodna je za opstanak svih bi\u0107a, a \u0161ta je bolje za zdravlje \u2013 hladna ili voda sobne temperature, otkrivamo u nastavku.<\/p>\n\n\n\n
Stru\u010dnjaci preporu\u010duju da se pije najmanje osam \u010da\u0161a vode dnevno, a ponekad se povede rasprava da li je bolje piti hladnu vodu ili onu sobne temperature.<\/p>\n\n\n\n
Hladnom vodom smatra se ona \u010dija je temperatura izme\u0111u 0 i 3 stepena Celzijusa. \u0160to se ti\u010de vode sobne temperature, ona se obi\u010dno kre\u0107e izme\u0111u 20 i 25 stepeni Celzijusa.<\/p>\n\n\n\n
Ne postoji velika ili nau\u010dno dokazana prednost odabira vode sobne temperature, ali iz nekog razloga u mnogim kulturama se smatra dobrim ponekad piti toplu vodu.<\/p>\n\n\n\n
Naravno, ponekad na\u0161em telu treba hladna voda, na primer, u vru\u0107im letnjim danima. Tako\u0111e, stru\u010dnjaci savetuju da sat ili dva pre obroka popijete \u010da\u0161u tople vode.<\/p>\n\n\n\n
Kada piti hladnu vodu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n U studiji, sportisti koji su nakon treninga pili hladnu vodu u proseku su imali ni\u017eu telesnu temperaturu pa su uspeli da odlo\u017ee porast temperature tokom ve\u017ebanja. Ako planirate da tr\u010dite tokom vru\u0107ih letnjih dana, onda je hladna voda bolji izbor, ka\u017eu stru\u010dnjaci.<\/p>\n\n\n\n Bez obzira na va\u0161e preferenicije \u2013 hladnu ili vodu sobne temperature \u2013 va\u017eno je redovno i svakodnevno piti vodu, a \u0161to se ti\u010de njene temperature, odaberite onu koja \u0107e vas podsta\u0107i da je ponovo pijete.<\/p>\n\n\n\n IZVOR:\u00a0HAYAT.BA, B92<\/a>:<\/a> PHOTO: PIXABAY<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Konzumacija dovoljne koli\u010dine vode neophodna je za opstanak svih bi\u0107a, a \u0161ta je bolje za zdravlje \u2013 hladna ili voda sobne temperature, otkrivamo u nastavku. Stru\u010dnjaci preporu\u010duju da se pije najmanje osam \u010da\u0161a vode dnevno, a ponekad se povede rasprava da li je bolje piti hladnu vodu ili onu sobne temperature. Hladnom vodom smatra se […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wpai_generated_summary":"","footnotes":""},"categories":[438],"tags":[43719,44876,4791,508],"class_list":["post-34651","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle","tag-hladna","tag-sobna-temperatura","tag-voda","tag-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34651"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34651\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34651"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}