{"id":33102,"date":"2023-05-17T06:00:00","date_gmt":"2023-05-17T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/uz-cvrsci-sportski-grudnjak-ostvaruju-se-bolji-rezultati-u-trcanju\/"},"modified":"2023-05-17T06:00:00","modified_gmt":"2023-05-17T06:00:00","slug":"uz-cvrsci-sportski-grudnjak-ostvaruju-se-bolji-rezultati-u-trcanju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/vesti\/uz-cvrsci-sportski-grudnjak-ostvaruju-se-bolji-rezultati-u-trcanju\/","title":{"rendered":"Uz \u010dvr\u0161\u0107i sportski grudnjak ostvaruju se bolji rezultati u tr\u010danju"},"content":{"rendered":"

Istra\u017eiva\u010di Univerziteta u Memfisu otkrili su vezu izme\u0111u grudnjaka sa \u010dvr\u0161\u0107om potporom grudi i pove\u0107anom uko\u010deno\u0161\u0107u zgloba kolena, \u0161to, dalje, uti\u010de na ostvarivanje boljih rezultata u tr\u010danju.<\/p>\n\n\n\n

Ve\u0107a podr\u0161ka grudi tokom tr\u010danja povezana je sa ve\u0107om uko\u010deno\u0161\u0107u kolena. Ova uko\u010denost, koja uti\u010de na izmenjeno kretanje donjeg dela tela, ranije je dovedena u vezu sa boljim rezultatima tr\u010danja.<\/p>\n\n\n\n

U studiji koju su sproveli istra\u017eiva\u010di Univerziteta u Memfisu posmatrano je 12 rekreativki, koje su prijavile da su nosile grudnjake sa korpama Be, Ce ili De.<\/p>\n\n\n\n

No\u0161enje sportskog grudnjaka sa ve\u0107om podr\u0161kom pove\u0107alo je uko\u010denost zgloba kolena za pet odsto u pore\u0111enju sa pove\u0107anjem od dva odsto kod sportskih grudnjaka sa malom podr\u0161kom.<\/p>\n\n\n\n

Uzimaju\u0107i u obzir ove rezultate i nalaze iz prethodne studije koju su sproveli, istra\u017eiva\u010di sugeri\u0161u da sportski grudnjak sa visokom potporom mo\u017ee pobolj\u0161ati rezultate \u017eena u tr\u010danju za sedam odsto.<\/p>\n\n\n\n

Istra\u017eiva\u010di su sugerisali da bol u grudima mo\u017ee biti zna\u010dajna prepreka ve\u017ebanju. \u010cak 72 odsto ispitanica prijavljuje tu neprijatnost tokom tr\u010danja.<\/p>\n\n\n\n

Dr Douglas Powell sa Univerziteta u Memfisu u SAD ka\u017ee da rezultati istra\u017eivanja pokazuju da potpora grudima ne uti\u010de samo na kretanje grudi, ve\u0107 da uticaja ima po celom telu.<\/p>\n\n\n\n

\u201eTi efekti mogu dovesti do smanjenih rezultata u tr\u010danju, pove\u0107anog rizika od povreda, pa \u010dak i razvoja hroni\u010dnog bola kao \u0161to su bol u le\u0111ima i grudima\u201c, istakao je dr Powell.<\/p>\n\n\n\n

Prema njegovim re\u010dima, tokom proteklih 50 godina do\u0161lo je do ograni\u010denog napretka u dizajniranju grudnjaka.<\/p>\n\n\n\n

\u201eNa\u0161i nalazi, zajedno sa zaklju\u010dcima prethodnih istra\u017eiva\u010dkih studija, pokazuju da sportske grudnjake treba posmatrati ne samo kao ode\u0107u, ve\u0107 i kao sportsku opremu koja mo\u017ee pobolj\u0161ati u\u010dinak i smanjiti rizik od povreda, a istovremeno ima va\u017enu ulogu u zdravlju \u017eena\u201c, naglasio je dr Powell.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Stru\u010dnjaci Istra\u017eiva\u010dkog centra za biomehaniku grudi na Univerzitetu u Memfisu \u017eeleli su da istra\u017ee efekat dobrog sportskog grudnjaka na biomehaniku tr\u010danja \u2013 kretanje tela.<\/p>\n\n\n\n

Prethodna istra\u017eivanja su pokazala da pove\u0107ana podr\u0161ka sportskih grudnjaka ne samo da uti\u010de na kretanje grudi, ve\u0107 mo\u017ee i pozitivno uticati na rezultate u tr\u010danju.<\/p>\n\n\n\n

Ve\u0107a podr\u0161ka grudima je tako\u0111e dovedena u vezu sa manjom potro\u0161njom kiseonika i boljim opsegom pokreta.<\/p>\n\n\n\n

Dr Powell obja\u0161njava da ne shvatamo jo\u0161 u potpunosti biomehaniku koja stoji iza pobolj\u0161anih rezultata tr\u010danja kod ve\u0107e potpore grudi: \u201eNa\u0161a studija predstavlja jednu u nizu istra\u017eiva\u010dkih studija na temu te potpoe i biomehanike celog tela. \u017deleli smo da identifikujemo strategije za smanjenje bolova u grudima izazvanih fizi\u010dkim aktivnostima \u017eena\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Studija je objavljena u stru\u010dnom \u017eurnalu Frontiers in Sports and Active Living.<\/p>\n\n\n\n

SOURCE: RTS<\/a>, NEWS.SKY.COM: FOTO: FREEPIK<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Istra\u017eiva\u010di Univerziteta u Memfisu otkrili su vezu izme\u0111u grudnjaka sa \u010dvr\u0161\u0107om potporom grudi i pove\u0107anom uko\u010deno\u0161\u0107u zgloba kolena, \u0161to, dalje, uti\u010de na ostvarivanje boljih rezultata u tr\u010danju. Ve\u0107a podr\u0161ka grudi tokom tr\u010danja povezana je sa ve\u0107om uko\u010deno\u0161\u0107u kolena. Ova uko\u010denost, koja uti\u010de na izmenjeno kretanje donjeg dela tela, ranije je dovedena u vezu sa boljim […]<\/p>\n","protected":false},"author":5123,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wpai_generated_summary":"","footnotes":""},"categories":[438],"tags":[48576,44404,47775,48577,48578,7273],"class_list":["post-33102","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle","tag-bolji-rezultati","tag-grudi","tag-grudnjak","tag-kolena","tag-sportski","tag-trcanje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5123"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33102"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33102\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33102"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}