Kafa je jedan od omiljenih napitaka tokom dana kog se mnogi od vas nikada ne bi odrekli.<\/p>\n\n\n\n
\u010cesto su podeljena mi\u0161ljenja kada je u pitanju kafa. Oni koji je manje vole, verovatno vam \u010desto pri\u010daju o lo\u0161im stranama ovog napitka, dok ako spadate u grupu koja ne mo\u017ee da zamisli dan bez kafe, verovatno znate bezbroj njenih benefita.<\/p>\n\n\n\n
Ipak, kao i sve ostalo, i ovde \u0107ete prona\u0107i dobre i lo\u0161e strane, a jedino \u0161to je va\u017eno je da ne preterujete tokom dana, jer ve\u0107e koli\u010dine kafe vam sigurno ne\u0107e odgovarati na du\u017ee staze.<\/p>\n\n\n\n
Anksioznost<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kofein mo\u017ee da dovede do uznemirenja i napetosti, radi tako \u0161to blokira adenozin, koji je zadu\u017een za protok energije, a za ovaj transmiter se veruje i da u\u010destvuje u promovisanju sna i supresiji uzbu\u0111enja.<\/p>\n\n\n\n Insomnija<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mnogima od vas smeta kafa u popodnevnim \u010dasovima, me\u0111utim, uz nju su potrebni i neki drugi faktori koji \u0107e vam dodatno poremetiti san.<\/p>\n\n\n\n Addiction<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nije retkost da previ\u0161e kofeina svakog dana mo\u017ee izazvati zavisnost, pa tako nekoga uglavnom boli glava ako presko\u010di svoju prvu jutarnju kafu i takva glavobolja obi\u010dno ne prolazi tokom celog dana.<\/p>\n\n\n\n Visok krvni pritisak<\/strong><\/p>\n\n\n\n Naro\u010dito kod onih koji ne piju kafu \u010desto i manja koli\u010dina mo\u017ee izazvati visok krvni pritisak, me\u0111utim ovi efekti su ipak privremeni.<\/p>\n\n\n\n Umor i slabost<\/strong><\/p>\n\n\n\n Iako nam kafa daje energiju, to je samo privremeno. Kada kofein napusti na\u0161 sistem, dolazi do pada energije i ose\u0107anja umora, pa zbog toga mnogi pose\u017eu za novom kafom, \u0161to dalje mo\u017ee poremetiti san.<\/p>\n\n\n\n IZVOR:\u00a0HEALTHLINE, B92<\/a>:<\/a> PHOTO: PIXABAY<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kafa je jedan od omiljenih napitaka tokom dana kog se mnogi od vas nikada ne bi odrekli. \u010cesto su podeljena mi\u0161ljenja kada je u pitanju kafa. Oni koji je manje vole, verovatno vam \u010desto pri\u010daju o lo\u0161im stranama ovog napitka, dok ako spadate u grupu koja ne mo\u017ee da zamisli dan bez kafe, verovatno znate […]<\/p>\n","protected":false},"author":5123,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wpai_generated_summary":"","footnotes":""},"categories":[438],"tags":[3875,4073,508],"class_list":["post-32987","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle","tag-kafa","tag-kofein","tag-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5123"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32987"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32987\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32987"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}