{"id":32322,"date":"2023-07-13T05:30:00","date_gmt":"2023-07-13T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/opustanje-uz-zvuke-iz-prirode-je-neprocenjivo-za-zdravlje\/"},"modified":"2023-07-13T05:30:00","modified_gmt":"2023-07-13T05:30:00","slug":"opustanje-uz-zvuke-iz-prirode-je-neprocenjivo-za-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/vesti\/opustanje-uz-zvuke-iz-prirode-je-neprocenjivo-za-zdravlje\/","title":{"rendered":"Opu\u0161tanje uz zvuke iz prirode je neprocenjivo za zdravlje"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Zvuci iz prirode i zelenilo povezani su sa opu\u0161tanjem uma i tela, utvrdili su istra\u017eiva\u010di jo\u0161 pre skoro sto godina. U nedavno ra\u0111enim studijama otkriveno je da smo smireniji uz \u0161u\u0161tanje li\u0161\u0107a na vetru, \u017eubor vode, cvrkut ptica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Utvr\u0111eno je da zvuci iz prirode opu\u0161taju na\u0161e telo i uti\u010du na veze u mozgu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kako bi ispitali vezu izme\u0111u mozga, tela i buke oko nas, nau\u010dnici su 17 odraslih osoba testirali magnetnom rezonancom dok su tokom pregleda ljudi slu\u0161ali zvuke iz prirode. Tako\u0111e su pra\u0107eni i otkucaji srca&nbsp;i promene stanja&nbsp;nerava, uklju\u010duju\u0107i i nevoljne funkcije, kao \u0161to su disanje, metabolizam, probava.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rezultati su pokazali da aktivnosti u radu mozga, izme\u0111u lutanja uma i stanja budnosti, variraju u zavisnosti od zvukova oko nas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otkrivene su i, dodu\u0161e male, razlike u otkucajima srca, \u0161to ukazuje na smirenje neurolo\u0161kog sistema u na\u0161em telu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ljudi su povezani sa svojim prirodnim okru\u017eenjem. Priroda nam vizuelno i svojim zvucima poma\u017ee da se opustimo, da smanjimo ose\u0107aj anksioznosti, stresa, depresije, melanholije.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nauka je\u00a0dokazala\u00a0da umiruju\u0107i zvuci prirode poma\u017eu pri sni\u017eavanju krvnog pritiska, kao i nivoa kortizola, hormona stresa. Istra\u017eivanje objavljeno u medicinskom \u010dasopisu\u00a0Scientific Reports\u00a0obja\u0161njava kako \u201eslu\u0161anje\u201c prirodnih zvukova proizvodi povezanost mozga sa spolja\u0161njim fokusom pa\u017enje.\u00a0Jedan od primera je i sanjarenje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I vizuelni aspekti prirode mogu da imaju umiruju\u0107i efekat&nbsp;na na\u0161 organizam, naro\u010dito ako se fokusiramo na zelenilo.&nbsp;To je jedan od na\u010dina da se fokusiramo na opu\u0161tanje i skrenemo negativne misli.&nbsp;Fokusiranje na ne\u0161to prijatno, poput drve\u0107a i zelenila, poma\u017ee vam da skrenete misli sa negativnog razmi\u0161ljanja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nau\u010dnici isti\u010du&nbsp;da su ljudi tokom evolucije uve\u017ebavani da obrate pa\u017enju na zvuke&nbsp;koji su opasni i zvuke koji su bezbedni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Istra\u017eivanje Svetske zdravstvene organizacije je potvrdilo da ljudi koji \u017eive okru\u017eeni zelenilom, ili blizu nekog parka ili \u0161ume, imaju du\u017ei \u017eivotni vek.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:10px\">SOURCE: <a href=\"https:\/\/www.rts.rs\/lat\/magazin\/Zdravlje\/5227719\/opustanje-uz-zvuke-iz-prirode-je-neprocenjivo-za-zdravlje.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">RTS<\/a>, SCIENTIFIC REPORTS: FOTO: PIXABAY<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zvuci iz prirode i zelenilo povezani su sa opu\u0161tanjem uma i tela, utvrdili su istra\u017eiva\u010di jo\u0161 pre skoro sto godina. U nedavno ra\u0111enim studijama otkriveno je da smo smireniji uz \u0161u\u0161tanje li\u0161\u0107a na vetru, \u017eubor vode, cvrkut ptica. Utvr\u0111eno je da zvuci iz prirode opu\u0161taju na\u0161e telo i uti\u010du na veze u mozgu. Kako bi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5123,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wpai_generated_summary":"","footnotes":""},"categories":[438],"tags":[2523,47806,7364,21305,47807,508,20839,47808,47809],"class_list":["post-32322","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle","tag-mir","tag-neprocenjivo","tag-opustanje","tag-priroda","tag-u-prirodi","tag-zdravlje","tag-zivotni-vek","tag-zvuci","tag-zvuke"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5123"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32322"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32322\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32322"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}