Iako nam je prva asocijacija za sun\u010danje pla\u017ea ili prostor oko bazena, \u010dinjenica je da blizina vode nije neophodna da biste dobili dobar ten, ve\u0107 je ona tu da bi vam pru\u017eila osve\u017eenje. Sa druge strane, ono \u0161to vam treba je sunce i mo\u017eete se podjednako dobro sun\u010dati na svojoj terasi, u ba\u0161ti ili bilo kojem mestu pod Suncem.<\/p>\n\n\n\n
Ne tu\u0161irajte se pre sun\u010danja<\/strong><\/p>\n\n\n\n Na\u0161a ko\u017ea ima prirodna ulja koja potpoma\u017eu proces tamnjenja. Proizvodi sa kojima se tu\u0161iramo \u010desto isu\u0161uju ko\u017eu, a ona ipak bolje prima boju kada je dobro hidrirana ili masna.<\/p>\n\n\n\n Menjajte polo\u017eaj<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ukoliko ste stalno okrenuta licem prema Suncu, ne\u0107ete ravnomerno pocrneti. Savr\u0161en ten je ravnomerno raposre\u0111en. Menjajte polo\u017eaj na svakih 15-30 minuta.<\/p>\n\n\n\n Za\u0161titite o\u010di<\/strong><\/p>\n\n\n\n Zatvorite ih, prekrijte \u0161e\u0161irom ili komadi\u0107ima vate. I nao\u010dare su dobra opcija, ali budite pa\u017eljivi da ne zavr\u0161ite sa sme\u0161nom belom senkom na licu.<\/p>\n\n\n\n Sun\u010dajte se u vodi<\/strong><\/p>\n\n\n\n Lezite na neki plutaju\u0107i du\u0161ek i iskoristite prednosti reflektuju\u0107e povr\u0161ine vode. Ukoliko vam je cilj da brzo uhvatite boju, ovo je prava stvar. Ipak, nije po\u017eeljno da ovako provedete ceo dan, ma kako blizak dodir sa vodom delovao osve\u017eavaju\u0107e. Lako se pocrni, ali i izgori. Na isti na\u010din mo\u017eete iskoristiti mo\u0107i reflektuju\u0107ih podloga za sun\u010danje.<\/p>\n\n\n\n Izaberite pravo vreme za sun\u010danje<\/strong><\/p>\n\n\n\n Idite postepeno, posebno ako imate ba\u0161 svetli ten, Po\u010dnite sa 15 minuta na suncu pa vremenom pove\u0107avajte vreme za po 5 minuta. Ukoliko planirate da provedete dosta vremena na suncu, izbegavajte vreme izme\u0111u 10 ujutro i 16 \u010dasova popodne. Ukoliko planirate brzinsko sun\u010danje, 30 minuta u periodu kada je Sunce najja\u010de bi\u0107e dosta da podstakne proizvodnju melanina u va\u0161oj ko\u017ei. Proces tamnjenja ne prestaje kada se sklonite sa sunca ve\u0107 se nastavlja i onda kada se sklonite u hlad.<\/p>\n\n\n\n Ukoliko vam je ko\u017ea pocrvenela, sklonite se sunca<\/strong><\/p>\n\n\n\n To je samo znak da ste izgoreli. Iako \u0107e vremenom crvenilo da zameni taman ten, svako du\u017ee ostajanje na suncu samo pove\u0107ava \u0161anse da dobijete opekotine.<\/p>\n\n\n\n Tamna boja va\u0161e ko\u017ee traja\u0107e 2-4 nedelje. Posle 28 dana \u0107elije ko\u017ee se potpuno obnavljaju i va\u0161 ten polako ali sigurno bledi.<\/p>\n\n\n\n Ne preostaje vam ni\u0161ta drugo nego da se redovno sun\u010date. Iako ne morate nu\u017eno da se pr\u017eite na suncu, potrebno je da provodite dosta vremena napolju tokom dana. Ono \u0161to \u0107e svakako pomo\u0107i jeste vla\u017eenje ko\u017ee i postepeno sun\u010danje.<\/p>\n\n\n\n Ukoliko izgorite, na ko\u017ei \u0107e se stvoriti plikovi koji \u0107e kasnije da se lju\u0161te. Ne samo da ne\u0107ete da dobijete ravnomernu boju, nego \u0107ete naprotiv izgledati vrlo \u0161areno i zapu\u0161teno.<\/p>\n\n\n\n Osun\u010dana ko\u017ea je sklonija isu\u0161ivanju i lju\u0161tenju pa je zato veoma va\u017eno povesti ra\u010duna o njenoj hidrataciji. Redovno nanosite neki hidratatni losion i va\u0161a boja \u0107e trajati du\u017ee.<\/p>\n\n\n\n Iako je taman ten popularan, preterivanje sa sun\u010danjem \u0107e vrlo brzo da dovede do sasvim suprotnih efekata, a i do sun\u010danice. Preterano sun\u010danje uti\u010de na izgled ko\u017ee, isu\u0161uje i ubrzava njeno starenje. To je dovoljno dobar razlog da, \u010dak iako \u017eelite da znate kako pocrneti, uradite to na pravi na\u010din.<\/p>\n\n\n\n IZVOR: VIJESTI, SUPER WOMAN<\/a>:<\/a> FOTO: FREEPIK<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Preterano sun\u010danje uti\u010de na izgled ko\u017ee, isu\u0161uje je i ubrzava njeno starenje. To je dovoljno dobar razlog da, \u010dak iako \u017eelite da znate kako da pocrnite, uradite to na pravi na\u010din. Evo nekoliko saveta za to: Na\u0111ite mesto za sun\u010danje Iako nam je prva asocijacija za sun\u010danje pla\u017ea ili prostor oko bazena, \u010dinjenica je da […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[438],"tags":[42567,15708,47728,47729,3199,26590],"class_list":["post-32245","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle","tag-kako-da","tag-koza","tag-ne-izgorite","tag-pocrnite","tag-saveti","tag-suncanje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32245"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32245\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32245"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"devojka](\"https:\/\/report.rs\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/woman-sun-beach-freepik-002.jpg\")