Nervoza i stres nikako nisu dobri po na\u0161e telo, jer tada na\u0161e telo po\u010dinje druga\u010dije da se pona\u0161a i da reaguje. Puls i disanje se ubrzavaju, misli postaju nemirne, a \u010desto se de\u0161ava da radimo i fizi\u010dke stvari poput grickanja noktiju. Sve ovo su jasni znaci nervoze koja mo\u017ee drasti\u010dno da uti\u010de na va\u0161u psihu i da u\u010dini da postanete anksiozni.<\/p>\n\n\n\n
Za stres se \u010desto ka\u017ee da je najve\u0107i \u010dovekov neprijatelj, a upravo je razlog sve gore navedeno. Nervoza i stres \u010dine da se ose\u0107amo nelagodno i unzemireno i zbog toga je imperativ da prona\u0111emo na\u010dine koji \u0107e nam pomo\u0107i da ih se oslobodimo.<\/p>\n\n\n\n
Mi vam dajemo nekoliko saveta koji \u0107e vam pomo\u0107i u ovoj misiji i koji \u0107e vam eliminisati stres.<\/p>\n\n\n\n
MASA\u017dA STOPALA<\/strong> \u017dVAKA<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u017dvakanje \u017evake dosta poma\u017ee u borbi potiv stresa, pa kada ste u napetoj situaciji gde se ne mo\u017eete masirati, onda slobodno uzmite jednu \u017evaku kako biste sebi olak\u0161ali dan.<\/p>\n\n\n\n MASA\u017dA RUKU<\/strong><\/p>\n\n\n\n Masa\u0161a ruku, \u0161aka i prstiju tako\u0111e mo\u017ee biti delotvorna jer smanjuje napetost, a samim tim i stres i tenziju.<\/p>\n\n\n\n AROMA TERAPIJA<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pomo\u0107u mirisnih sve\u0107a ili \u0161tapi\u0107a mo\u017eete kreirati prijatnu atmosferu, a prijatni miris vas mogu smiriti i maksimalno opustiti, te vam pomo\u0107i da se oslobodite stresa, pa da \u010dak i bolje zaspite.<\/p>\n\n\n\n
Na stopalima se nalaze gotovo svi nervni zavr\u0161eci, a kada vam neko masira stopala, tada se telo neverovatno opu\u0161ta i relaksira, tako da gotovo sav stres nestaje i biva izba\u010den iz tela.
MASA\u017dA LICA<\/strong>
Na licu tako\u0111e postoji dosta nervnih zavr\u0161etaka koji opu\u0161taju va\u0161u galvu. Ovu masa\u017eu mo\u017eete sami primenjivati i vide\u0107ete da \u0107ete se kroz par minuta maksimalno opustiti.<\/p>\n\n\n\n