Mnogi od nas jutro po\u010dinju popularnim zdravim napitkom koji se pravi vrlo jednostavno – od vode i limuna.<\/p>\n\n\n\n
Poznato je da je ovo osve\u017eavaju\u0107e pi\u0107e bogato vitaminom C, te nas lak\u0161e razbu\u0111uje i \u0161titi od prehlada i virusa. Ipak, stomatolozi upozoravaju da kiselkasto pi\u0107e mo\u017ee da bude \u0161tetno za zube.<\/p>\n\n\n\n
Dobra higijene zuba je izuzetno bitna ako \u017eelimo da odr\u017eimo zdrav na\u010din \u017eivota i pod tim se podrazumeva mnogo vi\u0161e od jednostavnog pranja zuba i \u010di\u0161\u0107enja koncem dva puta dnevno. Da bi zubi blistali, trebalo bi da dobro razmislimo o tome \u0161ta jedemo i pijemo. Ve\u0107ina nas zna da prekomerno pijenje \u010daja i kafe mo\u017ee dovesti do ru\u017enih mrlja, ali i voda i limun mogu negativno da uti\u010du na zube i desne, tvrde stomatolozi.<\/p>\n\n\n\n
Osvr\u0107u\u0107i se na neke od trendova o kojima se najvi\u0161e govorilo u 2023. godini, stomatolog Kaled Kasem je istakao da treba da budemo oprezni kada pijemo vodu sa limunom koja je, iako osve\u017eava, tako\u0111e i veoma kisela:<\/p>\n\n\n\n
„Nije iznena\u0111uju\u0107e da je voda sa limunom i dalje popularan trend jer ima mnogo dokazanih zdravstvenih prednosti ovog pi\u0107a. Izvor je hidratacije i vitamina C, dobro deluje na zdravlje ko\u017ee, poma\u017ee varenje i ubrzava metabolizam. Ali, o\u0161te\u0107uje zubnu gle\u0111“, poja\u0161njava Kasem, a pi\u0161e Miror.<\/p>\n\n\n\n
Limunov sok je veoma kiseo i mo\u017ee da nagriza gle\u0111, pa zubi postaju podlo\u017eniji raznim oboljenjima:<\/p>\n\n\n\n
„Ako je ovaj napitak jedan od va\u0161ih svakodnevnih rituala, savetujem da ga pijete na slamku kako biste za\u0161titili zube. Ako uo\u010dite bilo kakve ranica u ustima, nemojte ga piti, jer kiselost mo\u017ee izazvati iritaciju i upalu“, savetuje stomatolog. Napitak je veoma popularan na Tiktoku i me\u0111u poznatim zvezdama<\/p>\n\n\n\n
Voda sa limunom dokazano poma\u017ee da se pobolj\u0161a mikrobiom creva, a uti\u010de povoljno i na ko\u017eu. \u010cesto mo\u017eemo da vidimo na Tiktoku kako ga hvala, a poznate li\u010dnosti kao \u0161to su D\u017eenifer Aniston, Hilari Daf i Naomi Kembel isti\u010du da u\u017eivaju u ovom jednostavnom pi\u0107u. Koju hranu i pi\u0107a treba izbegavati ako \u017eelimo da nam zubi budu zdravi<\/p>\n\n\n\n
Gazirana pi\u0107a, sokovi, zasla\u0111ena kafa i \u010dajevi se veoma negativno odra\u017eavaju na zube. Pored toga \u0161to zbog kiseline mogu da se stvore ranice, ovi napici predstavljaju „gorivo“ za bakterije zbog koji nastaje karijes. \u0160e\u0107eri i slatki\u0161i tako\u0111e „hrane“ bakterije i razgra\u0111uju zubnu gle\u0111. Rafinisani ugljeni hidrati, kao \u0161to su beli hleb i beli pirina\u010d, i odre\u0111ena skrobna hrana, kao \u0161to je \u010dips, mogu doprineti lo\u0161em oralnom zdravlju, pi\u0161e Health line.<\/p>\n\n\n\n