Pu\u0161enje je jedna od najrasprostranjenijih, ali i najopasnijih navika na svetu, jer uzrokuje brojne zdravstvene probleme, kao \u0161to su\u00a0rak plu\u0107a, sr\u010dane bolesti, mo\u017edani udar, hroni\u010dni bronhitis, emfizem i druge. Pu\u0161enje, tako\u0111e, uti\u010de na kvalitet \u017eivota, smanjuje fizi\u010dku sposobnost, o\u0161te\u0107uje ko\u017eu i zube, pove\u0107ava rizik od infekcija, smanjuje plodnost. Ova navika je, tako\u0111e, skupa, tro\u0161i novac i resurse.<\/p>\n\n\n\n
Mnogi pu\u0161a\u010di se pitaju da li postoji bezbedna koli\u010dina cigareta koju mogu da popu\u0161e dnevno, a da ne ugroze svoje zdravlje. Na\u017ealost, odgovor je – ne. Svaka cigareta je \u0161tetna i nema sigurnog nivoa pu\u0161enja. Svaka cigareta sadr\u017ei oko 6.000 hemijskih supstanci, od kojih je vi\u0161e od 60 kancerogeno. Svaka cigareta, tako\u0111e, sadr\u017ei nikotin, koji izaziva zavisnost i koji uti\u010de na rad mozga, srca, krvnih sudova i drugih organa. Svaka cigareta smanjuje \u017eivotni vek za oko 11 minuta.<\/p>\n\n\n\n
Neka istra\u017eivanja su pokazala da i mali broj popu\u0161enih cigareta dnevno ima znatno ve\u0107i rizik po zdravlje nego kad se uop\u0161te ne pu\u0161i.<\/p>\n\n\n\n
Prema istra\u017eivanjima, mu\u0161karci koji su pu\u0161ili jednu cigaretu dnevno imali su 74 odsto ve\u0107e izglede za sr\u010dane bolesti i 30 odsto ve\u0107e izglede za mo\u017edani udar od mu\u0161karaca koji nikada nisu pu\u0161ili. \u017dene koje su pu\u0161ile jednu cigaretu dnevno imale su dvostruko ve\u0107i rizik za razvoj sr\u010danih bolesti i 46 odsto ve\u0107i rizik za mo\u017edani udar od \u017eena koje nikad nisu pu\u0161ile.<\/p>\n\n\n\n
Funkcija plu\u0107a kod \u201clakih\u201d pu\u0161a\u010da (osobe koje su pu\u0161ile manje od pet cigareta dnevno), tako\u0111e, opada brzinom koja je mnogo bli\u017ea funkciji plu\u0107a \u201ete\u0161kih\u201c pu\u0161a\u010da (osoba koje su pu\u0161ile vi\u0161e od 30 cigareta dnevno), nego nepu\u0161a\u010da.<\/p>\n\n\n\n
Koliko je pu\u0161enje \u0161tetno, pokazuje i statistika oboljevanja pasivnih pu\u0161a\u010da, osoba koje su izlagane duvanskom dimu bez direktnog pu\u0161enja. Pasivni pu\u0161a\u010di, tako\u0111e, udi\u0161u otrovne hemikalije koje se nalaze u dimu, \u0161to mo\u017ee pove\u0107ati rizik od raznih bolesti.<\/p>\n\n\n\n
Nepu\u0161a\u010di koji su izlo\u017eeni pasivnom pu\u0161enju su na 25\u201330 odsto ve\u0107i rizik od sr\u010danih bolesti i ve\u0107i rizik od mo\u017edanog udara. Izlaganje dimu, tako\u0111e, mo\u017ee pogor\u0161ati njihov postoje\u0107i visoki krvni pritisak.<\/p>\n\n\n\n
Odrasli mogu razviti astmu i imati \u010deste respiratorne bolesti.<\/p>\n\n\n\n
Pasivno pu\u0161enje mo\u017ee \u010dak uzrokovati i rak plu\u0107a kod odraslih koji ne pu\u0161e direktno duvanske proizvode. \u017divot ili rad sa nekim ko pu\u0161i mo\u017ee pove\u0107ati rizik od raka plu\u0107a kod pojedinca za \u010dak 30 odsto, a mo\u017ee biti povezan i sa drugim vrstama raka, kao \u0161to su rak dojke, leukemija, limfom, rak sinusa.<\/p>\n\n\n\n
Pasivno pu\u0161enje cigareta mo\u017ee biti posebno opasno za decu, pa deca koja su izlo\u017eena duvanskom dimu mogu imati smanjenu funkciju plu\u0107a i pove\u0107an rizik od hroni\u010dnih bolesti disajnih puteva, \u010de\u0161\u0107e infekcije uha, grla, sinusa, bronhija i plu\u0107a, alergije i astmu.<\/p>\n\n\n\n
U pojedinim slu\u010dajevima pasivno pu\u0161enje mo\u017ee uticati na disanje i sr\u010dani ritam deteta, \u0161to mo\u017ee dovesti do iznenadne smrti odoj\u010deta.<\/p>\n\n\n\n
Jedini na\u010din da se za\u0161titi zdravlje od \u0161tetnih posledica pu\u0161enja jeste da se potpuno prestane sa pu\u0161enjem. Prestanak pu\u0161enja nije lak, ali je mogu\u0107. Postoje razli\u010dite metode i sredstva koja mogu da pomognu pu\u0161a\u010dima da ostave cigarete, kao \u0161to su savetovanje, lekovi, nikotinske zamene, hipnoza, akupunktura… Va\u017eno je da pu\u0161a\u010di izbegavaju situacije i okida\u010de koji ih podsti\u010du na pu\u0161enje, kao \u0161to su stres, dosada, alkohol, kafa, dru\u0161tvo drugih pu\u0161a\u010da, kao i da imaju podr\u0161ku okoline kada re\u0161e da se oslobode ovog poroka.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n