Kada pomislite na anksioznost, verovatno pomislite na najo\u010diglednije znakove poput nervoze, znojenja, ose\u0107aja uznemirenosti ili neprestane brige.<\/p>\n\n\n\n
Me\u0111utim, anksioznost mo\u017ee da se manifestuje na bezbroj na\u010dina, od kojih mnogih nismo ni svesni.<\/p>\n\n\n\n
Kako pi\u0161e \u201eWebMD\u201c, a prenosi Index.hr, ovi suptilni znakovi anksioznosti verovatno ne rastu do nivoa poreme\u0107aja, ali mogu da ometaju na\u0161e \u017eivote na mnogo razli\u010ditih na\u010dina od kojih nijedan nije prijatan.<\/p>\n\n\n\n
\u201ePre mnogo godina, razgovarao sam sa koleginicom koja je primetila da imam veoma izra\u017eenu socijalnu anksioznost koju sam dobro prikrivao. Osetio sam fizi\u010dku neprijatnost kad je to rekla, ali sam odmah znao da je videla pravu istinu. Mnogi od nas retko priznaju anksioznost, jer to smatraju odre\u0111enom vrstom slabosti ili li\u010dnog neuspeha. Me\u0111utim, sasvim je normalno da se svi povremeno ose\u0107amo anksiozno. \u0160to pre uspemo da prepoznamo anksioznost kod sebe, to \u0107emo lak\u0161e mo\u0107i da spre\u010dimo da ona kontroli\u0161e na\u0161e \u017eivote na na\u010dine kojih nismo ni svesni\u201c, upozorio je klini\u010dki psiholog Set J. Gilian koji isti\u010de nekoliko suptilnih znakova na koje bi trebalo da obratimo posebnu pa\u017enju:<\/p>\n\n\n\n
\u2013 stalno planiranje unapred<\/p>\n\n\n\n
\u2013 izbegavanje spontanosti<\/p>\n\n\n\n
\u2013 ve\u010dita zaokupljenost obavezama<\/p>\n\n\n\n
\u2013 perfekcionizam<\/p>\n\n\n\n
\u2013 izbegavanje dru\u0161tvenih situacija<\/p>\n\n\n\n
\u2013 fizi\u010dka napetost.<\/p>\n\n\n\n
Znakovi na koje bi tako\u0111e trebalo da obratite pa\u017enju su i:<\/p>\n\n\n\n
\u2013 problemi kod oslanjanja na druge<\/p>\n\n\n\n
\u2013 \u010desto konzumiranje alkohola u dru\u0161tvu<\/p>\n\n\n\n
\u2013 odlaganje obaveza ili dogovora<\/p>\n\n\n\n
\u2013 zavr\u0161avanje zadataka \u0161to je pre mogu\u0107e, \u010dak i pre roka<\/p>\n\n\n\n
\u2013 neprestano izvinjavanje drugima<\/p>\n\n\n\n
\u2013 izbegavanje bilo kakvih rizika.<\/p>\n\n\n\n
IZVOR: WEBMD, INDEX.HR, N1<\/a>:<\/a> PHOTO: PEXELS<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kada pomislite na anksioznost, verovatno pomislite na najo\u010diglednije znakove poput nervoze, znojenja, ose\u0107aja uznemirenosti ili neprestane brige. Me\u0111utim, anksioznost mo\u017ee da se manifestuje na bezbroj na\u010dina, od kojih mnogih nismo ni svesni. Kako pi\u0161e \u201eWebMD\u201c, a prenosi Index.hr, ovi suptilni znakovi anksioznosti verovatno ne rastu do nivoa poreme\u0107aja, ali mogu da ometaju na\u0161e \u017eivote na […]<\/p>\n","protected":false},"author":5123,"featured_media":15800,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wpai_generated_summary":"","footnotes":""},"categories":[438],"tags":[4836,441,508,27136],"class_list":["post-27586","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","tag-anksioznost","tag-depresija","tag-zdravlje","tag-znakovi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5123"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27586"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27586\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15800"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chicagodesavanja.us\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27586"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}