Po\u0161to je iz nje uklonjeno 97 % kofeina, kafa bez kofeina privla\u010di mnoge ljude koji su osetljivi na ovaj sastojak, ili samo poku\u0161avaju da konzumiraju manje kafe. Me\u0111utim, mnogi se pitaju da li kafa bez kofeina mo\u017eda mo\u017ee biti lo\u0161a za njih.<\/p>\n\n\n\n
Ovakva kafa obezbe\u0111uje mnoge antioksidanse koji poma\u017eu u pobolj\u0161avanju zdravlja srca,\u00a0kontrole \u0161e\u0107era u krvi, zdravlja creva i jo\u0161 mnogo toga. Evo koje su jo\u0161 zdravstvenim prednostima i potencijalni nedostaci kafe bez\u00a0kofeina.<\/p>\n\n\n\n
Ba\u0161 kao i obi\u010dna kafa, kafa bez kofeina je puna antioksidanata koji mogu podr\u017eati zdravlje va\u0161eg creva.<\/p>\n\n\n\n
– Za zdravlje creva, kafa bez kofeina mo\u017ee pozitivno da doprinese pospe\u0161ivanju rasta korisnih crevnih bakterija zbog visokog sadr\u017eaja fenolnih jedinjenja u ishrani, bez potencijalne gastrointestinalne smetnje koje ponekad izaziva kofein – rekao je Lauren Manaker, dijeteti\u010dar iz \u010carlstona.<\/a><\/p>\n\n\n\n Neka istra\u017eivanja su otkrila da ova kafa ne stimuli\u0161e toliko lu\u010denje kiseline, \u0161to bi moglo biti bolje za ljude sa refluksom kiseline.<\/p>\n\n\n\n Pored toga, fenolna jedinjenja koja je Manaker pomenuo imaju antioksidativne i antiinflamatorne efekte na debelo crevo i mogu da podr\u017ee zajednicu dobrih bakterija.<\/p>\n\n\n\n Ve\u0107i unos obi\u010dne kafe povezan je sa zdravijim nivoima enzima jetre. Istra\u017eiva\u010di su to ranije povezivali sa sadr\u017eajem kofeina, ali neke studije su osporile tu ideju.<\/p>\n\n\n\n Velika studija otkrila je da je i redovna konzumacija kafe i kafe bez kofeina povezana sa zdravijim nivoima enzima jetre, dovode\u0107i u pitanje ideju da je to povezano sa kofeinom. Ovi istra\u017eiva\u010di misle da su antioksidansi, poput onih neverovatnih fenolnih jedinjenja, mo\u017eda odgovorni.<\/p>\n\n\n\n