Stru\u010dnjaci ve\u0107 godinama upozoravaju da su ljudi koji kasno odlaze na\u00a0spavanje\u00a0izlo\u017eeni ve\u0107em riziku od\u00a0depresije\u00a0nego oni koji rano ustanu, ali do sada je razlog ove veze ostao nejasan.<\/p>\n\n\n\n
Me\u0111utim, nova studija koju je objavio\u00a0PLOS One\u00a0nudi novi uvid u to za\u0161to su \u201eno\u0107ne ptice\u201c sklonije depresiji od onih koji ustaju rano.<\/p>\n\n\n\n
Istra\u017eiva\u010di sa Univerziteta u Sariju anketirali su 546 studenata, analiziraju\u0107i njihove obrasce spavanja, svest, emocionalno stanje, konzumaciju alkohola i mentalno zdravlje.<\/p>\n\n\n\n
Studija je pokazala da su no\u0107ne ptice sklonije depresiji od jutarnjih tipova, a tako\u0111e mnogo brinu, \u0161to se \u010desto povezuje sa depresijom.<\/p>\n\n\n\n
Istra\u017eiva\u010di isti\u010du da ovo podr\u017eava prethodne studije koje ukazuju na to da su ljudi skloniji brizi i negativnom razmi\u0161ljanju tokom ve\u010dernjih sati.<\/p>\n\n\n\n
Istra\u017eivanje je tako\u0111e otkrilo da se jutarnji tipovi \u010de\u0161\u0107e pona\u0161aju svesno, odnosno da su svesniji svojih emocija i misli. S druge strane, no\u0107ne ptice su \u010de\u0161\u0107e konzumirale alkohol i tako\u0111e su imale lo\u0161iji san.<\/p>\n\n\n\n
\u201ePo\u0161to mnogi mladi odrasli imaju lo\u0161e mentalno zdravlje, nalazi ove studije su posebno va\u017eni. Mnogi mladi odrasli imaju tendenciju da ostanu budni do kasno, a rezultati ukazuju na to da bi se odre\u0111ene intervencije mogle primeniti kako bi se smanjio rizik od depresije\u201c, zaklju\u010duju autori studije.<\/p>\n\n\n\n
Neka ranija istra\u017eivanja su tako\u0111e pokazala da redovno bu\u0111enje u ranim jutarnjim satima nekoliko puta nedeljno mo\u017ee pove\u0107ati rizik od sr\u010danih oboljenja, jer srce i krvni sudovi zavise od ciklusa spavanja i bu\u0111enja u telu.<\/p>\n\n\n\n
No\u0107ne ptice tako\u0111e imaju ve\u0107u verovatno\u0107u da razviju dijabetes tipa 2 u pore\u0111enju sa ljudima koji rano odlaze u krevet, tvrde ameri\u010dki nau\u010dnici.<\/p>\n\n\n\n
Stru\u010dnjaci sa Univerziteta Ratgers u Nju D\u017eersiju otkrili su da su no\u0107ne ptice manje aktivne tokom dana i manje koriste masti za energiju, \u0161to dovodi do akumulacije masti koja mo\u017ee izazvati dijabetes tipa 2 i kardiovaskularne bolesti.<\/p>\n\n\n\n
Tako\u0111e, ljudi koji ostaju budni do kasno manje su osetljivi na insulin, \u0161to potencijalno \u0161teti njihovom zdravlju.<\/p>\n\n\n\n
Ranije istra\u017eivanje iz 2018. godine pokazalo je da \u017eene koje kasno idu u krevet imaju ve\u0107i rizik od razvoja kancera dojke u odnosu na one koje rano ustaju, pi\u0161e\u00a0The Sun, prenosi\u00a0Net.hr.<\/p>\n\n\n\n