Vesti > Lifestyle

Besni ste i nervozni kad ste gladni – stručnjaci objasnili zašto se to događa

Maj 27, 2022

Verovatno ste barem nekoliko puta osetili bes ili nervozu zbog gladi, fenomen pri kojem ljudi postaju mrzovoljni i prgavi kad pregladne.

Želudac vas boli, vrti vam se i telo vam je potpuno iscrpljeno. Ne samo da se radi o neugodnom osećaju, već to može dovesti do prejedanja namirnicama slabije nutritivne vrednosti.

Kada je želudac prazan, oslobađa grelin, hormon gladi. Grelin se proizvodi u crevima kao reakcija na standardni raspored obroka te na sam pogled ili miris hrane, a funkcioniše tako da signalizira mozgu da telu treba više energije ili hrane.

Nivo dopamina se smanjuje

Uloga grelina u kontroli centra za nagrađivanje mozga prilično je moćna i mogla bi biti jedan od činioca koji doprinose iscrpljenosti dok ste gladni. Prema studiji objavljenoj u časopisu Neuropharmacology, kad su istraživači stimulisali miševe sistemskim grelinom, ali im zapravo nisu dali nikakvu hranu, nivo dopamina u njihovom mozgu se smanjila.

Budući da je dopamin neuroprenosnik koji pomaže u poboljšanju mentalnih funkcija i koncentracije, i mala promena njegovog nivoa može uticati na sposobnost koncentracije. Nadalje, ovaj neuroprenosnik je takođe zadužen za držanje emocija pod kontrolom, stoga ćete se lakše naljutiti usled naleta gladi.

Isti gen kontroliše glad i bes

Drugi razlog zašto ste besni kada ste gladni takođe je vezan za hormon gladi. Nakon što se grelin proizvede u crevima i otputuje do mozga, mozak tada nalaže oslobađanje drugog hormona zvanog neuropeptid Y, koji podstiče apetit.

Prema studiji objavljenoj u časopisu Biological Psychiatry, ljudi s visokim nivoima neuropeptida Y u likvoru bili su agresivniji i impulzivniji.

Mozgu nedostaje hrane

25 posto energije koju unesete hranom koristi se samo za vaš mozak. Dakle, kad vam padne šećer u krvi, možete osetiti nedostatak mentalne oštrine, prenosi Index.

Nivo hormona stresa se povećava

Ako nivo šećera u krvi padne, mozak će to percipirati kao situaciju opasnu po život. Potom će dati uputstva organima da počnu da sintetišu i oslobađaju hormone koji će podstaći rast šećera u krvi.

Ovaj učinak, nazvan protivregulacijski odgovor glukoze, uzrokuje da vaše telo poveća proizvodnju hormona koji mogu direktno da signaliziraju pretvaranje pohranjenog glikogena u glukozu, poput hormona glukagona, ali i nekoliko vrsta hormona stresa. Ti se hormoni stresa oslobađaju u svim vrstama stresnih situacija, ne samo kad ste gladni, piše Eat This, Not That.

REKLAMA
POPULARNO
Dramatična borba za život Srbina u Americi: Otac troje dece doživeo jezivu nesreću i u stanju kome prošao čak 12 operacija Mart 26, 2023
Veliki fudbalski događaj u Compass Areni u Čikagu: ITA ANNUAL SOCCER TOURNAMENT Mart 24, 2023
Hteo naoružan da uđe u klub, ali je naišao na bivšeg rvača: Hrabri radnik obezbeđenja sprečio tragediju (VIDEO) Mart 24, 2023
Bakterija završila u kapima za oči u SAD-u, povećava se broj umrlih Mart 25, 2023
Pokreće se avio taksi sa aerodroma O’Hare (VIDEO) Mart 24, 2023
Pucnjava u Walmart-u u naselju Pullman (VIDEO) Mart 26, 2023
Čikago nominovan za najbolju letnju destinaciju Mart 25, 2023
Evo koliko bi iPhone 15 mogao da košta Mart 24, 2023
Goveđi proizvodi prodati hotelima i restoranima u Ilinoisu povučeni sa tržišta Mart 25, 2023
Čikago: Izdato zimsko vremensko upozorenje za okruge McHenry, Lake, DeKalb i Kane Mart 25, 2023
Snimak koji je izazvao šok u SAD: Napadač izbo putnika u gradskom prevozu 33 puta, vozač ne reaguje (VIDEO) Mart 24, 2023
REKLAMA
NAJNOVIJE
Pobednici trke "Bank of America Shamrock Shuffle” 2023 (VIDEO) Mart 26, 2023
Muškarac ubijen u toku vožnje u Little Village-u (VIDEO) Mart 26, 2023
Predstava "The Dark Side of the Moon" stiže u Adler Planetarium (VIDEO) Mart 26, 2023
Posle razornog tornada, Biden proglasio vanredno stanje u državi Misisipi Mart 26, 2023
Ova pesma je veliki hit Seke Aleksić, danas je svi pevaju, a zapravo je bila namenjena ovoj pevačici Mart 26, 2023
Del Potro: Držim reč, pokušaću da igram u Njujorku Mart 26, 2023
Pucnjava u Walmart-u u naselju Pullman (VIDEO) Mart 26, 2023
10 najprodavanijih albuma svih vremena Mart 26, 2023
Ne osećate se bezbedno na internetu? Evo kako da se zaštitite Mart 26, 2023
Grupa Queen dolazi u Čikago u sklopu turneje pod nazivom "The Rhapsody" (VIDEO) Mart 26, 2023
“Rainbow Cone” stiže u južno predgrađe Čikaga Mart 26, 2023