Vesti > Lifestyle

Konzumiranje alkohola posle 50. može da ima ozbiljnje posledice na zdravlje

Maj 29, 2022

Konzumiranje malih količina alkohola ponekad može da ima pozitivne efekte na zdravlje. Mnogi od najstarijih ljudi širom sveta redovno piju bar čašu crnog vina.

Ali iako manje ili umerene količine alkohola mogu da budu bezopasne za većinu, svejedno postoje nuspojave pijenja koje se pojavljuju ili intenziviraju s godinama.

Uobičajena nuspojava konzumiranja previše alkohola nakon 50. godine je moguće debljanje.

"Kako starimo, naš metabolizam se, nažalost, usporava. Budući da alkohol sadrži kalorije, konzumiranje količina kakve ste uzimali dok ste bili mlađi moglo bi zapravo da prouzrokuje debljanje", smatra dijetetičarka Ejmi Gudson.

Konzumiranje većih količina alkohola ne samo da može da poveća vaše šanse za debljanje nego može da utiče i na zdravlje vašeg srca.

"Dok bi umereno konzumiranje, jedno piće dnevno za žene i dva pića dnevno za muškarce, zapravo moglo da ima koristi za zdravlje srca povećanjem vašeg HDL-a ili dobrog holesterola, obilnije pijenje zapravo može da ima suprotan efekat i prouzrokuje povećanje triglicerida", kaže Gudson.

Drugi način na koji alkohol može da utiče na vaše zdravlje i vreme oporavka od vežbanja je dehidratacija.

"Pića poput diuretika, a alkohol je takvo piće, mogu da povećaju gubitak vode iz tela, što dovodi do dehidratacije i sprečava oporavak mišića kod aktivnih odraslih osoba, naročito nakon treninga", kaže dijetetičarka Rakel Fajn.

Konzumiranje alkohola može da ima negativan uticaj na creva, naročito ako se redovno konzumira u velikim količinama.

"Iako neka istraživanja pokazuju da malo do umereno  konzumiranje crnog vina podstiče rast korisnih bakterija, takođe je jasno da višak alkohola negativno utiče na zdravlje creva", kaže dijetetičarka Ketlin Mejdment.

Članak objavljen u časopisu Alcohol Research and Health objavio je da alkohol u većim količinama i njegovi metaboliti mogu da preplave gastrointestinalni trakt i jetru i dovedu do oštećenja. Alkohol podstiče upalu u crevima, što dovodi do prekomernog rasta patogenih bakterija i povećanja crevne propusnosti. To omogućava toksinima da prođu u krvotok, prouzrokujući daljnju upalu i druge zdravstvene probleme.

IZVOR: N1 I FOTO: PRINTSCREEN

REKLAMA
POPULARNO
Crveno-beli kamion sa grbom Zvezde usred Amerike, „deliji“ odmah stigao odgovor od „grobara“ (FOTO) Mart 23, 2023
Veliki fudbalski događaj u Compass Areni u Čikagu: ITA ANNUAL SOCCER TOURNAMENT Mart 24, 2023
Srpsko kolo i "Ovo je Srbija" grmeli pred Jokićev meč u Vašingtonu (VIDEO) Mart 23, 2023
Hteo naoružan da uđe u klub, ali je naišao na bivšeg rvača: Hrabri radnik obezbeđenja sprečio tragediju (VIDEO) Mart 24, 2023
Pobegli iz zatvora uz pomoć četkica za zube, pa ih našli u restoranu (VIDEO) Mart 23, 2023
Pokreće se avio taksi sa aerodroma O’Hare (VIDEO) Mart 24, 2023
Bakterija završila u kapima za oči u SAD-u, povećava se broj umrlih Mart 25, 2023
Ilinois: Predloženo snižavanje starosne granice za kupovinu i konzumiranje pića u državi Mart 23, 2023
Čikago nominovan za najbolju letnju destinaciju Mart 25, 2023
Evo koliko bi iPhone 15 mogao da košta Mart 24, 2023
Objavljen lineup za Lollapalooza 2023 u Čikagu (VIDEO) Mart 23, 2023
REKLAMA
NAJNOVIJE
Pešak poginuo dok je prelazio ulicu u Near West Side-u Mart 25, 2023
Grant Park će ovog leta biti otvoren za javnost ograničen broj dana zbog prepunog rasporeda događaja Mart 25, 2023
Čikago nominovan za najbolju letnju destinaciju Mart 25, 2023
Objavljeni rezultati kladionice: Evo kako stoji Luke Black (FOTO) Mart 25, 2023
Willie Wilson deli gorivo i namirnice širom Čikaga 25. marta Mart 25, 2023
Bakterija završila u kapima za oči u SAD-u, povećava se broj umrlih Mart 25, 2023
Bora Đorđević: "Doći ću u Čačak, na padine Jelice, obezbedite mi jednu parcelu" Mart 25, 2023
Twitter Blue pretplata je sada dostupna svima Mart 25, 2023
Stojković: Kamo sreće da je tako bilo u Kataru Mart 25, 2023
Goveđi proizvodi prodati hotelima i restoranima u Ilinoisu povučeni sa tržišta Mart 25, 2023
Oglasila se Bela kuća: Ostaju pretnja, napadi su bili usmereni na zaštitu Mart 25, 2023